yoga と 新月のエナジーで、デトックス。
内面から美しく輝く、新しい自分への始まりの日に。

◇日時　2009.１１.１５(日）　1６:00〜1８:00　
◇場所　Yoga & fitness LUANA　田園都市線 宮前平駅 徒歩３分

***LUANAは11月より新スタジオへ移転いたしました***
詳しい場所についてはご予約の際にお知らせしております。

◇参加費　￥3,000（チケットの方は2回分消化）
◇募集人数　6名様まで

★おひとりおひとりと、より丁寧なセッションができるよう
少人数制でのWSです。
先着順での受付とさせていただきますので、ご予約はお早めに

ハーブティーplus something ☆ ちょこっとお土産付き


物事の始まりの象徴である新月の日は
新しい何かをスタートする絶好の日。

解毒、浄化作用が最も強くなり
ダイエットや、よくない習慣を止めるスタートの日
とするのにも適しているとされます。

また、集中力が高まり、いつもよりスムーズに
自分の内側へとフォーカスしやすい、とされています。

今回は、新月を2日後に控えた欠け行く月での
ホリデー・サンセット・ヨガです。
みなさんが
17日(火）の新月を
ゆったりと静かなココロで迎えることのできるよう
心をこめてナビゲーションさせていただきます


*** program info ***

★ヨガと呼吸法・瞑想
ココロとカラダをデトックスし、バランスを整えてきます。
ヨガは
ひとつひとつのポーズを丁寧に行い
リラックスしながら、ココロとカラダを開いていく
無理のないクラス。

カラダが硬い・ヨガはあまりよくわからない
という方も
安心してご参加いただけます。

☆ムーンサルテーション（月礼拝）

太陽礼拝には馴染みがあるけれど…という皆さま
この機会に是非、ご一緒しましょう。

ムーンサルテーションは
女性にとって、とても効果的なポーズで構成されています。
女性らしいエネルギーを感じられる月礼拝を
実際にご自身で体験しながら、存分に味わっていきましょう。

★新月のアファメーションのレクチャー

ヨガと新月のコラボで行うアファメーション。
これは、本当に効果抜群です。

今回は、新月直前なので
新月当日に
心の中にある願望を、言葉にして外へ出すことのできるよう
しっかりとココロを開いて見つめて行く時間とします。

当日わからないことがないように、どんどん遠慮なく質問してくださいね


ココロの中にある、夢・願望・なりたい自分、に近づくために
新月のエナジーを、積極的に、ワクワクしながら感じ取って
しっかりと生かしていきましょう。

☆インストラクター☆ YOU
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200)
・インド中央政府公認ヨガインストラクター養成コース修了
・マタニティーヨーガ・インストラクター
・マスターフットセラピスト
・アロマテラピーアドバイザー

LUANA HP … http://luanalove.com
YOU's blog … http://leiyoga.blog6.fc2.com/

ご予約は → reserve@luanalove.com まで