４月のスケジュールが確定しましたので、アップします。
４月より初回レッスンお試し料金を設定しましたので、気になる方はこの機会にどうぞ

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マタニティヨガ
妊娠中の体重増加や運動不足・体調管理が気になる方や、産後の体型戻しに不安がある方のほか、プレママ友達が欲しい方、転勤・引越し等で近くに親しく話せる人がいないプレママさんも、お気軽に体験レッスンにおいでください♪
また、婦人系器官を意識したマタニティヨガの動きは一般の方の女性ホルモンのはたらきを高める嬉しい効果も。現在妊娠中でなくても、ホルモンのバランスを整えたいと考えている貴女もご遠慮なくご参加ください。

産後ヨガ（骨盤調整）
レッスンでは、出産・育児で歪んでしまった骨盤を正しい位置に矯正し、骨盤底筋や腹筋を鍛えることで、引き締まったカラダに近づけていきます。適度な運動と呼吸で、育児や家事でお疲れ気味のカラダとココロをリフレッシュしていきましょう。
産後ヨガの効果が最も出やすいのは産後１〜７ヶ月頃のママですが、それ以降のママでも参加可能です。産後すぐのママに比べて体の変化を実感するまでは少し時間がかかるかもしれませんが、骨盤調整を続けていればやがて必ず効果が現れます。あきらめずにチャレンジしてみてください。

パワーヨガ
パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイル。運動量が多くカロリー消費が大きいため、体を引き締めるのに効果的。また、深い呼吸で集中力を高めることができ、リラックス効果もあります。初心者でもヨガの効果をしっかり実感できるプログラムです。運動量の多いパワーヨガで気持ち良い汗を流してみませんか？出産後しばらくたったママも、ママでない方でも参加可能です（妊娠中の方は受講をお控えください）

詳細についてはこちらをごらんください。　↓
Blu-Mom Yoga HP
http://blu-mom-yoga.vpweb.jp/default.html

■日時：　マタニティヨガクラス
　　　　　　　毎週火曜 10:00〜11:30　　
　　　　　　　4/5、4/12、4/19、4/26　　　　　
　　　　　産後ヨガ（骨盤矯正）クラス
　　　　　　　毎週火曜 13:00〜14:00　　
　　　　　　　4/5、4/12、4/19、4/26　　　　　
　　　　　パワーヨガクラス
　　　　　　　毎週金曜 18:30〜20:00
　　　　　　　4/1、4/8、4/15、4/22
　　　　　　　　　　　　 　　
■場所： スタジオ・ビー（〒100-1111　青森市大野鳴滝10　TEL (017)752-0656 ）
　　　　　　※大野ニュータウン　ユニバース大野店向かい　赤い扉が目印です。　
　　　　　受付時間　10：00〜16：00 営業時間　10：00〜21：00
　　　　　定休日　日曜日／祝日

■受講料
　　 　初回お試し料金　マタニティヨガ・産後ヨガ　500円／１レッスン
　　　　　　　　　　　 パワーヨガ　　1000円／１レッスン　
　　　※二回目以降は　スタジオ・ビー会員（入会金2000円）　1000円／１レッスン＋管理費100円
　　　　　　　　　　非会員　1500円／１レッスン　となります。

■持ち物　タオル、飲み物　※動きやすい服装でご参加ください。
■お申し込み方法　完全予約制となっております。下記のいずれかの方法でご予約ください。
　　　・Mail　omatamaki@gmail.com
　　　・お電話　（017-752-0656　スタジオ・ビー）
■ご質問・お問い合わせは、メール、スタジオへの電話の他、私へのmixiメッセージでも受け付けます。お気軽にお問い合わせください