コミュの皆さんこんにちは☆。
チャネルクラス卒業生のまんまるです。

この度青山サロンにてぷち瞑想会を開かせていただくことになりました。


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日常を送る中で、私達の心と体は常に頑張って働いてくれています。

現代の外側の世界はとても刺激的なこともあり、
私達の意識というのはどうしても外側に向かって活性化しやすい状態から、
内側にあるいろいろなものをじっくりとみつめる時間をとることが難しいと感じてしまいがちです。

なにかに笑ったり怒ったり悲しんだり悔やんでみたり驚いてみたり・・・
あらゆることのなかで神経を使い、体と心を使って生活し、
いろんなことに頑張り、疲れを感じ抱えていることも少なくありません。
心が疲れると、自分の心の状態に盲目になってしまいがちです。


そんな日常のざわめき「動」に対し、この瞑想会は「休」の時間です。
「動」ばかりで心も体も疲れてしまいがちな私達の心と体に「休」を与えてゆきます。

難しいことはなにもありません。
ただ休息をとるということにフォーカスしてゆきます。
深くリラックスをし、意識を「今」にもってくるための瞑想会です。

休息（瞑想）を通し、
疲れた心と体に栄養を与え、本来の活力を取戻し、免疫力を高め
そして自由な発想を生み出すパワーを取り戻しハートを開いてゆきます。

休息をもつことで
自分がどういう心を持ち、行動し、
そして本当の静寂のレベルからみてどうなのかをみつけ易い状態になることができます。
生命と活力を取り戻してゆきます。


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ここでは自分の力のみで行ってゆく瞑想会です。
簡単な呼吸指導を交え、
ひとりひとりの方へのアドバイスもしっかり行ってゆきます。

料金は３０００円です。


素敵なご縁を.。o○