ロッテリアにいるおー
開催終了２０１０年１月１６日(土) 練習in夢の島
詳細
2009年12月30日 12:22 更新
２０１０年１月１６日(土)
寒いけど、春に向けて練習していきましょう。
注意
ここのグランド、運河の横なんで河川敷並みに寒いです。
防寒対策はしっかりやっておきましょう。
【日時】１月１６日(土) １４〜１６時
【球場】江東区営・夢の島総合運動場４面
【住所】江東区夢の島２
【アクセス】JR京葉線・地下鉄有楽町線・りんかい線新木場駅から徒歩５分
【グランド情報・ＰＣのみ】http://
【地図・ＰＣのみ】http://
【参加費】１人５００円
寒いけど、春に向けて練習していきましょう。
注意 ここのグランド、運河の横なんで河川敷並みに寒いです。
防寒対策はしっかりやっておきましょう。
【日時】１月１６日(土) １４〜１６時
【球場】江東区営・夢の島総合運動場４面
【住所】江東区夢の島２
【アクセス】JR京葉線・地下鉄有楽町線・りんかい線新木場駅から徒歩５分
【グランド情報・ＰＣのみ】http://
【地図・ＰＣのみ】http://
【参加費】１人５００円
コメント(28)
2010年01月15日 18:34
明日わたくしが遅刻した場合の保険で、考えてる練習の流れを軽く書いておきます
(ストレッチなどアップはできたら時間前に)
【14:00〜】
ランニングやらキャッチボールやら
↓
【14:20くらい〜】トスバッティング(各自10本くらい)
→そのままバント10本(スムーズに練習メニューをこなしたいので、構えや打ち方などよくわからない人は、前もって構えのレクチャーを受けておいてください
※(得意な人は左右に打ち分ける意識で。苦手な人はとにかく確実に当ててピッチャー前に転がすことを意識する、適当に構えて惰性でやらない)
【14:30過ぎくらい】
二組に分けてのスクイズ練習
A:三塁ランナー、バッター、コーチャー(サイン出し)、ネクスト(or一塁ランナー)
計四名
B:ピッチャー、キャッチャー、ファースト、サード、(ショートorセカンド)
計五名
※・人数が揃わないので、守備に関しては相手組に借りて行うかも
・サインはいつも通りだとお互い分かってしまうので、組で分かれたときに話あって決めてください(ただし守備側も、なるべくサインは盗み見ないように)
組分けは当日決めるとダラダラして時間がもったいないので、あしたまでに考えて書いておきます
一人3〜4本を考えてます
【たぶん15:00過ぎ】
ちょっと休憩を挟んで内野ノック
【15:50練習終了】
↑※もし時間があまったら挟殺プレー(三塁)の練習
・組分けはスクイズの時と同様
・スクイズ失敗時に生き残る、または相手を封殺する練習にもなるので、時間調整のおまけだと思わずに緊張感をもって
こんな感じだす
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
