管理人さま、貴重なスペースお借りいたします。

婦中にある「AYC　Cafe」にてヨガとランチの会を行います。
題して・・
「実りの秋！身体と心に栄養を！」です。
カフェの敷地内にある芝生でヨガをした後、店内でランチをいただきます。

日時：１０月５日（火）１０：３０〜１３：００
　　　　　　（１０分前にはお集まりくださいね）
　　　　　１０：３０〜１１：２０　ヨガタイム
　　　　　１１：３０〜１３：００　ランチもぐもぐタイム　
　　 （時間は前後するかと思います）

場所：ＡＹＣ　Ｃａｆｅ (富山市婦中町外輪野)
HP　http://www.kami-nei.ne.jp/~a.y.c/index.html
　Ｃａｆｅ周辺に駐車可能です。

参加費：２０００円
　　　ランチ、スイーツ込みのお値段です。

　　　画像は私が以前に食べたランチになります。参考までに♪
　　　　
定員：１０名前後
　　お子様連れの方も大歓迎。
（託児ではなく自己保育になります。お外でヨガした後、Ｃａｆｅでランチします。Ｃａｆｅにはテーブル席と小上がり席がありますので希望があればお伝えください。）

持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル・水分・フェイスタオル・（はおり物があると便利です）
＊今回は、芝生にタープ（日除けテント）３台ありますので日陰がお好きな方はご自由に。

雨の場合：　
　ランチの会になります（笑）
　屋内でできる簡単な呼吸法やポーズなど紹介できれば・・と思ってます。
　その場合、ランチ代１５００円。１１：００頃集合となります。
　＊前日の天気予報を見て、参加者の方にご連絡いたしますね。
キャンセルされる方はできれば前日までにお願いいたします。　　　　　　　　
体調など通常のキャンセルの場合もできれば前日までにお願いいたします。

お子様の昼持込みも可能です。　
　　ハーフサイズランチもご用意していただけます。（７５０円）　

　申し込み、質問等は下記の連絡先にお願いいたします。
　simasimagreen@polka.ocn.ne.jp
　０８０−５１１２−３８０６
(電話に出れない場合がありますので、ご了承ください。）

　参加者全員のお名前（お子様連れの方はお子様の月年齢もお願いします。
　電話番号　ランチの数

詳しくは・・・・http://nikoyoga.jugem.jp/