プレママ＆ママの幸せストレッチ＆おしゃべり会

７月10日（火）１３:３０〜１４:１５
８月８日（水）１０:１５〜１１:００
８月27日（月）１０:１５〜１１:００

大阪市鶴見区役所　つるみっこルーム

５００円

妊婦さん、そして産後1年以内のママにご参加頂けます。

講師は　産婦人科でマタニティビクスを指導しています。

日々の教室の中で　ゆっくりとお伝えしきれないこと

もっと　沢山の人に　「産む」ということを
知ってほしい。という思いから　開催します

妊娠14週以降の経過の順調な妊婦さん、ご参加頂けます。

体がほぐれると　不思議と心も軽くなりますよ。

今　赤ちゃんの為に何が出来るのかな？
何を楽しめばいいのかな？
とお考えの　妊婦さん　是非ご参加ください。

一人で　なんとなく行うのとは　また違った体の目覚めを
感じてみてください。
運動は苦手・・・という方もご安心ください。

産後１年以内のママは　日頃の身体のゆがみ
育児による　肩こりや腰痛。
おしゃべりがしたい・・・という方も大歓迎です。
産後1か月検診で　日常生活に戻る許可の下りた方　ご参加頂けます。

お申込フォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=741211

詳しくは↓
http://ameblo.jp/opiopo/entry-11274299655.html
ご覧くださいね

7月25日（水）安産マタニティストレッチ講座

大阪市鶴見区民センターにて　　10:15〜11:30（ハーブティ付き）

￥1000

こちらは　より内容を充実させた　リラックス効果の高いプログラムです。
（骨盤力を高めるエクササイズも含まれます）

http://ameblo.jp/opiopo/entry-11274299655.html