７月に１日火曜日の昼休みに大教で
【雑談会】をします

内容は　
・顔合わせ　
・ｻｰｸﾙ名決定　
・食事記録手帳の書き方
です

７月いっぱい手帳に記録をしてみましょう最初なので、なかなか習慣づくまでは書き忘れちゃうと思いますでも全然いいんです記録した日だけでいい、その日は絶対自分のためになる

思い当たる効果は　
・高額な外食を続けにくくなる。
・お菓子＆デザートを控えるようになる。
・１番お金の浪費のもとである清涼飲料を控えるようになる。　
が挙げられます

さらに独自に筋トレやエクササイズの記録もつけると有意義なものになるでしょう