冷え込みが激しくなってきた今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

最近は｢質の高い睡眠｣を目指している松井です。

枕から始まり、マットの硬さやら、室温は20℃前後・湿度は50％・食は寝る2〜3時間前まで・牛乳がいいらしい等、そんなとこまで気をつけないと良い睡眠はできないそうです

・・・そんなんリームーじゃん(´Д`)

朝なんて消化に悪い物しか食べたくなんねーしぃー、寝る時ポテチとか食うしぃー、腹減って起きちゃうしぃー、最近サッポロポテトにハマっちゃいまして。

野菜が9種類に増えたんですって


全然わかんねぇけど

なので、皆さんも質の高い睡眠を心がけて疲れ知らずのタフガイ目指しましょ

あ、明日の誕生日は加藤若奈です。