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開催終了2009.1.4 芦屋ﾛｯｸｶﾞｰﾃﾞﾝを歩きませんか(^o^)

こうべっこウォーキング

こうべっこウォーキング

詳細

2008年12月30日 12:16 更新

新春第一弾晴れ
芦屋ロックガーデンを歩きます富士山

▼阪急芦屋川駅北側公園　9時半集合るんるん

雨天中止雨

初春の第一歩は六甲山のﾊｲｷﾝｸﾞｺｰｽの代表的なコースでくつ
景色が素晴らしく清々しいぴかぴか（新しい）
初心者ｺｰｽ芦屋ﾛｯｸｶﾞｰﾃﾞﾝです。

何事も最初が肝心指でOK
軽いｺｰｽで一年の足慣らし＆ｽﾀｰﾄをきってはどうでしょうわーい（嬉しい顔）

ﾛｯｸｶﾞｰﾃﾞﾝー風吹岩ー保久良神社ー岡本
約６kmのおこちゃまｺｰｽの予定です。

これでお正月とっくり（おちょこ付き）
少々食べ過ぎても大丈夫exclamationウッシッシ

＊持ち物、服装

ぴかぴか（新しい）カバンは両手の空くリュックがオススメです
ぴかぴか（新しい）タオル
ぴかぴか（新しい）昼食
ぴかぴか（新しい）おやつ
ぴかぴか（新しい）雨具
ぴかぴか（新しい）吸湿速乾に優れた服装でexclamation
　歩けば暑く、止まれば寒いです雪
　防寒対策をしっかりとしてください手（チョキ）

ぴかぴか（新しい）滑りにくい運動靴
ぴかぴか（新しい）帽子
ぴかぴか（新しい）水やお茶


晴れ冬でもUV対策をバッチリにして指でOK一緒にシェイプアップをしようexclamation ×2


ご家族やお友だちを誘って
ご参加くださいおにぎり
もちろんお一人での参加もOK

お待ちしてますムード

コメント(14)

  • [2] mixiユーザー

    2008年12月29日 19:12

    行きましょうわーい（嬉しい顔）

  • [4] mixiユーザー

    2008年12月30日 12:14

    岡本や甲南山手周辺に、２時頃には下りる予定ですわーい（嬉しい顔）
    お会いできるのを楽しみにしてまするんるん

  • [6] mixiユーザー

    2008年12月30日 14:20

    先約で「新春ヨガ」のレッスンに行きます。
    日にちが重なって残念です。
    気を付けて行ってきてくださいわーい（嬉しい顔）

  • [7] mixiユーザー

    2008年12月30日 22:18

    小花ちゃんさくらんぼ
    新春ヨガ？面白そうぴかぴか（新しい）
    またあそびましょうね〜るんるん
    よいお年をわーい（嬉しい顔）

  • [8] mixiユーザー

    2009年01月01日 23:34

    やっほー！！

    ３日の休みを４日に変更できました！！

    久々（まだ２回目）に参加できそうです！！

    σ(￣。￣ ) のベースが神戸の海岸沿い西部なんでロックガーデンは未経験！！

    最近スクワットもさぼってるから・・・若干不安です

  • [11] mixiユーザー

    2009年01月03日 22:46

    明日は仮面紳士さんと、こがんもさん、彦さんですねわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いします手（チョキ）
    しゅーさんあせあせ（飛び散る汗）日記読みました。
    おだいじにしてくださいねクローバー

  • [14] mixiユーザー

    2009年01月04日 22:34

    (´Д｀)=з

    普段の運動不足とウェイトコントロールのつけが・・・

    やっぱり σ(￣。￣ ) 軟弱ハイカー・・・でございました
mixiユーザー
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  • 2009年01月04日 (日) 午前9時30分集合！
  • 兵庫県 芦屋ロックガーデン
  • 2009年01月03日 (土) 締切
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参加者
3人

主催者

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