皆様。
いつも応援ありがとうございます！



このたび、地元郡山市で、
健康講座を開催していただきます。



ここでは、「やきとりじいさん体操」はもちろん、
この体操の原点となり、
私が10キロ減量できた、あの体操


「パジャまくら体操」
（＊パジャマでできる、まくらを使った体操　という意味です）

も行います。


初「パジャまくら体操」です。


無料で誰でも受講できますので、
ぜひぜひお越しくださいませ！



やきとりじいさんタオルが当たる
ゲームも行います！！！


以下、詳細です（*^_^*）



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「体操しよう！何かが変わる」　健康講座


　場所・主催：安積総合学習センター
http://www.city.koriyama.fukushima.jp/pcp_portal/PortalServlet?DISPLAY_ID=DIRECT&NEXT_DISPLAY_ID=U000004&CONTENTS_ID=14387

　時間：10時〜12時
　持ち物：上履き、タオル（まくらを持参してもOKです）
　詳細、問い合わせ：安積公民館　024-945-6466


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夏に向けて、自分を変えてみませんか！！！