管理人様 貴重なスペースをお借り致します。

みなさまこんにちは。
産後ケアインストラクターのSeico**です。

『産後に大切なのは、カラダの再構築と不安定になりがちなココロに向き合い整えること』

カラダとココロは繋がっています。
この両面を整えることで、ママになった自分の人生やカラダやココロをより深く愛し、
自分らしい人生を家族や子ども達と笑顔で過ごせるように。




産後ケアのメソッドでは、バランスボールとセルフケアでカラダを整え、
マインドケアでココロに向き合います。
その中のカラダの再構築 ボールエクササイズにフォーカスを当てたクラスのご案内です。


＊＊４月産後ボールエクササイズクラス＊＊＜緑区クラス・天白区クラス＞
出産経験のある方ならどなたでもご参加頂けます。
お子様連れ・初心者の方にもご参加頂けます。


運動不足解消に、ダイエットに、リフレッシュに、
ママ（産後何年経ってても大丈夫）にも始めやすいバランスボールでインナーマッスルや
骨盤にアプローチ。
音楽に合わせて楽しくカラダを整えましょう！


妊娠前よりも美しく・・・
産後ケアインストラクターSeico**と一緒にカラダとココロを整えませんか？



＊＊＊４月のレッスンスケジュール＊＊＊

◆美ママバランスボールEXレッスン＠緑
４月２日(月)
10:30〜スタート
参加費 1500円
■会　場
日本空手道　東真会1F　空手道場
名古屋市緑区篠の風１−４０３
＜アクセス＞
地下鉄相生山駅から徒歩１０分
建物前に３台　３０m程北にも駐車場あり

◆産後ボールEXレッスン＠天白
４月より開講レッスンです！
４月１２日（木）・２６日（木）
10:30〜スタート
参加費 1500円
■会場
東真会総本部
名古屋市天白区元八事3丁目23
あの安売りで有名な「たちや」八事店様のすぐ近くです。

どちらのレッスンも、、、
★初心者大歓迎
★お子様連れOK
★ボールもこちらでご用意致します。

■持ち物
・動きやすい服装(ジーンズは動きにくいと思います。)
・水分補給用のお水やお茶
・お子様を同伴される方は、お子様が楽しめるおもちゃ
(出来れば、音のならないものがいいです。)
■インストラクター
ペリネイタル ケア アソシエイツ 認定
産後ケアインストラクター　Seico**
http://ameblo.jp/nolovenolifenofamily/
■ご予約
参加希望の方にはご予約をお願いしております。
seico.35care@gmail.com　まで下記内容をご連絡下さいませ。
?お名前（よみがな）
?同伴されるお子様の年齢
?ご希望レッスン日時
?携帯電話番号
?携帯メールアドレス

レッスンで使用するバランスボールはこちらでご用意致します。お気軽にいらして下さい。


■4月より新特典スタートします！
＊レッスンに初参加の方は、参加費1000円☆
＊お友達をご紹介下さった方も、レッスン1回1000円☆

お気軽にご参加下さい！
お待ちしています☆


Love Seico**