ソシアルダンスが好きな皆さんに

自分の為にフリーで踊って　フィーリング、コンディションをあげてくダンス空間です。

私も　学生時代　ソシアルダンス部に入ってました

http://ameblo.jp/latin-corerysm78/
毎週金曜日　午前中　

東京都　新宿　スタジオ　レオンにて　

http://www.latinclub-leon.com/


コアリズム　昼間から　ディスコ気分♪


杉本彩、くわばたりえ推薦の　ラテンダンス　エクササイズ　コアリズム　

http://www.exabody.com/prod/CRM01?af_id=330&s_ms=90ADW_20000192

昼間から　ディスコ気分で　自由に　踊って　楽しく　気持ちよく　シェイプアップ　　

爽やかに　楽しく　思いのままに　体を動かしているうちに　　いつのまにか　気分　体調　体型　絶好調です！


★午前10時35分から　　11時45分　

☆　簡単な　　顔合わせ

　　「この時間、どんな気分を手に入れたいか、望む体型、体調」希望、目的

　　（同じ空間で似た目的で集まった人々の間で、リラックスする為）

☆　丹田と体の中心の縦ライン、各自のベスト　基本　姿勢を　みつける

☆　コアリズムDVDを見ながら　エクササイズ

☆　その時々で　テーマによる　CDを　踊る
（テーマCD募集、ABBAで、チャチャチャ、ラテン系もいいですよね）

　「とにかく楽しく、気持ちよく」をモットーに　自由に。　自分の体、フィーリングに正直に。

　　「美しく」「上手に」「・・・」その他の要素は　各自　追及するのもよいでしょう。


「この時間を　楽しみましょう。

爽やかな気分、楽しい気分、体調がいい！リラックス！体、心の軽さ　を感じましょう。

あ、これが　ベストコンディション！！」　

お気軽に　どうぞ。毎週　お待ちしてます