2009年の四万十川ウルトラマラソンに 参加される方、又は 応援に行かれる方を集めて、皇居で練習会を行います。

このコミュでは、関東に住んでる方が 少ないので 参加出来る方は 一緒に走りましょう。

9月12日（土）午前9時30分に JR有楽町駅:日比谷口に集合。アートスポーツのランニングオアシスに荷物を預けて、皇居でラン開始。（500円、シャワー、シャンプー、ボディソープ付き）

午前10時〜午後3時まで、皇居ラン。各自 好きなペースで走ります。
給水、給食は、皇居周りの自販機、コンビニを利用します。エイドステーションは、準備しません。

途中参加 途中退場は、自由です。携帯電話を持って走りますので、途中参加 途中退場の方は 私に連絡して下さい。

練習会終了後、希望者で、電車で 神田に行き 懇親会を行います。

私は 四万十川は、6年振り 2回目の参加になります。
初めて ウルトラに参加される方などの質問、レースのペースをどうしたら いいのかな等 この練習会で 好きなだけ聞いて、語らいましょう。
気軽に 参加して下さい。

質問等 ありましたら、気軽に mixiメール下さい。