■第５回　外ＹＯＧＡ■

9月の参加者の皆さん
ご参加ありがとうございました
前日の夜、大雨だったにもかかわらず
あるかどうかも不明なままなんと23名の皆さんが
朝ヨガにご参加くださいました。

ちょっと足元は濡れていましたが
それぞれの気持ちよさを体験していただいたようで
嬉しいです！

さぁ
10月もやりますよ
いよいよ寒くなってきますので
今回が外ヨガ最後かもです。
10月の朝ヨガに集まっていただいた方にアンケートして
11月も参加したい方が多かったら11月までするかも・・・。



はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね
なんてったって
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時よ！！

その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します


さぁ、恥ずかしがらずに
勇気を出して

何事も
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)

勿論、私と面識がない方も
全然遠慮せずに参加してくださいね


心より皆様のご参加をお待ちしています

〜今までの皆さんの感想〜
気持ちいい
楽しい
すっきりした
レッスン終わった後の一日が充実していた
普段の呼吸が浅いのがわかった
　・・・・などなど

さぁ今度はあなたが体感する番ですよ



Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ

講師：Ｍｙｕ(みゆ)
日時：１０月５日(日)　朝　８:００〜９:００
場所：大濠公園　MAP参照
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ〜(日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）
料金：無料
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
　　　　　　　運動量は参加してくださった方のレベルに応じます

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