お母さんのための子連れヨガクラスを開催している花莉屋と申します。

お母さんの体をヨガでストレーッチして、心と体が少しでも楽になれる時間をシェアしましょう。
お産のために開いた骨盤を整えることを意識しながら、産後の肩こり腰痛を重視した動作を取り入れていきます。
産後の体を考えたゆったり動作ばかりなので、はじめての方も大丈夫！リフレッシュして、赤ちゃんとの絆を深めましょう。 ハタヨガのクラスですが、体を整える色々なセルフケアを取り入れる事があります。肩こりのケアが好評なため、毎回何らかの形で取り入れるようにしています。
4月に復職された方が多く、お席に余裕があります、今がチャンス！

日時（単発受付）
★ねんねちゃん＆ゆっくりハイハイまでお子様連れ限定クラス
5/27　6/3 7/15（金）14時〜

★月例不問クラス
5/25（水）6/13(月)　6/29(水)　7/4(月) 7/27(水)　8/8(月) 8/24(水) 8/31(水)10：30〜11：50　

場所　調布市文化会館たづくり 和室（東京都調布市）

対象
産後6週目以降で体調の良いお母さん(赤ちゃんも一緒に過ごします。単身でもＯＫ※保育なし)

用意するもの
締め付けの少ない動きやすい服装、赤ちゃんの敷物。おもちゃは出来るだけ音のならないもので。

参加費　1,500円

ご予約・お問い合わせ
予約フォーム：https://hanariya.sakura.ne.jp/form.html
e-mail:　kaori@hanariya.com

◎メールの場合は以下の事項でご連絡ください
【件名】　ヨガママ予約　
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