ピラティスインストラクターで活躍中のたかちゃ先生http://mixi.jp/show_friend.pl?id=101655をお呼びしました。


このたびのテーマは、「背中」。立ち姿、うしろ姿、座る姿勢・・・。男女問わず、人の本当の美しさ、色気ってもんは、うしろ姿に表れますでしょ？？


よくかっちょいい背中なんて言葉を聞きますけどねぇ。生き様は姿勢に表れるといっても過言じゃありませんよ。


ということで、今回は「背中」に注目してみました。


生きるに活力と若さを注入♪


日時　１１月３日（木曜日　祝日）　受付１３時半〜１４時〜１６時半（途中休憩あり）

場所　北浦和公民館内の体育館
　　　　　　　　　↓
http://www.shisetsu.city.saitama.jp/Public/PC/shisetsu2/5...

ＪＲ北浦和駅東口より旧中山道を大宮方面に向かい２つ目の信号を右に
入る。駅から徒歩７〜８分


参加費　３５００円


服装　　動きやすい格好で


持ち物　バスタオルを各自一枚ずつご用意ください。それとメモするための筆記用具も必携でございます。今回の資料に直接、気づいた点を書き込めるようにしていますよん。


なお、終了後、縁会の席も用意します（参加費３５００円を予定）。こちらにも是非、ご参加を♪


（内容）　

日常の立ち居振る舞いから格闘技、スポーツまで応用できる秘伝を伝授します。同時に、ケガの予防にも役立ちます。

体のメカニズムや動かし方など基本理論に基づいたわかりやすい説明がありますので、納得感も充分。また、ワークの実践が姿勢に良い影響を与えることから、腰痛緩和、体の活性化、活力の向上にも効果があります。

ワークのキーワード

背骨の柔らかさは、からだの若さ〜背骨と腰を柔らかく

背中の解剖学〜手は背中から動く？

腹圧をかければ背骨が伸びる

ドローイン？？スクープ？？すぐに簡単にできるからだのメンテナンス

腰骨を立てる〜森信三先生・・・（爆）　


ちなみに・・・

今回もたかちゃ先生特製の資料（進化バージョン）もれなくついてきます。
ワーク、テキスト共に内容、うれしさ、楽しさ、てんこ盛りです。お楽しみに♪