鳴海町の皆さま、あけましておめでとうございます。

お正月いかがお過ごしでしたでしょうか？

美味しいものを食べて飲んで、日々動いてくれた体をいたわりつつ
寝正月をおくられたこととおもいます。
そんなお正月ムードから新年の始動として、そろそろ体を動かしたくなったの
では？

一年の始まりをヨガで体と心を結んでみませんか。

こちらでお伝えしているヨガでは、自分の心と体にセルフコミュニケーションする事を第一に心がけます。

自分の体が何処まで伸びるのか。まずはそれを知る。

そして受け止める。

そこから、自分のとりたいと思うポーズへの意思を体に呼びかける(アファメーションする)

そうすることで、1mmずつ体を伸ばしていく。といったものです。


興味のある方、是非ご連絡くださいませ。


Yoga de アファーモーション　
１月９日（金）・ １６日（金)・ ２３日（金)・ ３０日（金)

ＡＭ１０：００〜１０：３０
参加費　１０００円　
(お子様連れのママ参加していただけます)

ＰＭ１３：１５〜１４：４５
参加費　１２００円　

毎週金曜日におこないます。
※会場の都合により変更がある場合があります。

会場　縄文・うさぎ
名古屋市緑区鳴海町前之輪45
JR大高駅より徒歩7分　※駐車場はありません
http://www.joumon-usagi.com

身体をしめつけない楽な服装でお越しください。
床に寝転びますので、ヨガマット、ブランケット、バスタオル等をお持ち下さい。


参加希望の場合は連絡お願いします。
子育て中のママ、ぜひご相談くださいませ。

お申し込みのご連絡先
yogini_qmico@yahoo.co.jp
qmcへ直接メッセージをお出しいただいてもOKです