フジテレビ「エチカの鏡」（４／２５）で取りあげられた話題の「ブレインジム」を体験しよう

GWに入りましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、先日４月２５日のエチカの鏡はご覧になりましたか？
私と同期のブレインジム・インストラクターの灰谷さんが出演しています。
見てない方はユーチューブでも見られるようなので是非見て下さい！
http://www.youtube.com/watch?v=SzYIk0rhHa4

テレビで紹介されたブレインジムは「姿勢と頭が良くなる筋肉をゆるめるエクササイズ」と紹介されていました

しかし！
ブレインジムは脳と身体を最適にチューンナップしていくので
姿勢だけでなく、その方の思考や行動も前向きになり、
「生きる姿勢」までより良く変わっていくと思うのです。


紹介されたエクササイズ、「グラビティーグライダー」はテレビでは体の後ろ側が柔らかくなり姿勢が良くなる。前屈がしやすくなる。
と紹介されていましたが、もっともっと効果があります！
自己表現力が向上し、バランス感覚の向上、長時間のデスクワークをリラックスして行えるようになります。

２つめの「グラウンダー」は腰回りが柔らかくなるだけでなく、「焦点」に作用します。
焦点は実際に視る焦点もそうですが、意識の焦点を合わせやすくする効果があります。

３つめの「レイジーエイト」は目・首・肩がリラックスし猫背が改善するだけでなく、視界が広がります。
仕事や何かにはまっているときは、そこしか視ていなくて他の選択肢や周囲の状況が見えてません。「レイジーエイト」をすることで、はまっている見え方や思考や振る舞いから解放されます。

テレビだと時間が限られているので紹介しきれないのかもしれませんが、
ブレインジムの素晴らしさをもっと知ってもらいたい！
それには体験していただくのが一番だと思い、
５／２７(木)にブレインジム体験ワークショップを行います。



ブレインジムはこんな方にオススメです。

○最近物忘れが多いかも。
○ストレスいっぱいでお疲れ気味。すぐに疲れる。
○聞いたことをすぐに忘れてしまう。
○雑誌や本を読んでいると眠くなる。
○緊張すると息を止めてしまう。
○あちこち気になって、片付けが終わらない。
○いつも頑張らなくてはいけないと思ってしまう。

「エチカの鏡」で紹介されたエクササイズはもちろん、ブレインジムで感情的なストレスも解放するミニワークも行おうと思っています


日時：５月２７日(木)　１０：００〜１２：３０
場所：神奈川県葉山町(お申し込み後詳細をお送りします)
参加費：３０００円
定員：１０名
講師：遠藤雅樹　鍼灸マッサージ師、
　　　　米国教育キネシオロジー財団認定 ブレインジム・インストラクター／コンサルタント

※動きやすい服装、お水、ヨガマットか大きめのバスタオル、筆記用具を持ってお越しください。

お申し込みはこちらからお願いします。
http://form1.fc2.com/form/?id=515654

※申し込みフォームが開かない時は、【ブレインジム体験WSの予約】を件名に
お名前、メールアドレス、当日連絡が取れる電話番号を記載してメッセージを下さいね。