１０月より月２回、川西市 清心館にてストレッチヨガレッスンを開講します。


東洋医学の考え方を取り入れたツボ押し&やさしい経絡ストレッチ、やさしいヨガのポーズ、呼吸法を組み合わせたヨガです。


レッスンを受け続けることにより、身体が緩み、こころもリラックスして、とても心地よいリラクゼーションを味わうことができます。


私自身も、ヨガをはじめてから風邪を引かなくなり、出産前までストレッチヨガをすることで、あっという間の妊娠期間でした。出産後も、神経がたち眠れない時にはヨガをすることで、深い睡眠を取ることができました。

ご興味ある方はお早めにご予約お待ちしています。

体験レッスン
日程：１０月２日木曜日

時間帯:１０時から１１時

開催場所:川西市 文化教室 清心館２階
川西市南花屋敷4-10-5【駐車場あり】

参加費:５００円【通常体験レッスン１０８０円】

＊ママサークル、個人レッスンご希望の方は出張レッスンさせていただきます。

お問い合わせ：bi-hai-yoga@outlook.jp