緑いっぱいの自然の中で、風や太陽の光を感じながら身体を動かしませんか？

今回のコラボレッスンは、お外でのヨガ教室です

楽しいリズムに合わせた親子のふれあい遊びや、赤ちゃんヨガで楽しんだ後は、『2008年 ダ−マミトラ−ヨガ 全米ヨガアライアンス200時間修了』ヨガインストラクターの村上智恵美先生による、ママのためのヨガレッスンを行ないます

村上先生は、私の高校時代からの友人で、優しいオーラが溢れる癒し系の先生です

産後の体を引き締めるポーズを中心に、毎日の育児で疲れた心身をリラックスさせます

ママがヨガをしている間、赤ちゃんは、ママの横で過ごしていただきますが、
できるだけママがヨガに集中できるようスタッフが入り、お手伝いさせていただきますのでご安心下さいね

産後間もない方や、ヨガが初めての方、運動不足で体力に自信のないママたちにも、お勧めです

赤ちゃんと一緒にヨガでリラックスし、日頃の疲れを癒しましょう


【日時】　４月29日（祝）　　雨天中止

【時間】　11時〜（約１時間）

【対象】　首すわり期の赤ちゃん〜３歳くらいまでのお子様と保護者の方

【場所】　橿原森林遊苑（橿原神宮隣の広場）　駐車場・トイレもあります

【費用】　3000円（一家族）

【持ち物】　敷物（バスタオル、ブランケット、あれはヨガマットなど）　　
　　　　　　
　　　　　　水（ママの水分補給用）
　　　　　　　
　　　　　　赤ちゃんの水分補給が出来るもの（母乳でも可）
　　　　　　　
　　　　　　いつものお出かけグッズ

【定員】　10組


祝日のレッスンですので、ご兄弟やパパのご参加も大歓迎です

是非、ご家族揃ってご参加下さい

＊運動出来る楽な服装でお越し下さいね。


お申し込み･お問い合わせは

☆お名前
☆連絡先(携帯でも可)

以上を明記の上､下記ｱﾄﾞﾚｽまでご連絡ください｡

mon2ange-onigiri.aki@softbank.ne.jp 岡本