神戸元町studio SUNDARIです

神戸初開催のワークショップとなります！

TOBE先生のティーチングはやさしく、的確、そして表現の仕方が素晴しく、
一瞬でTOBEワールドに引き込まれてしまいました(´∀｀)
そんな先生にぜひ神戸でもやっていただきたい！！とお願いして実現しました！

日常的にヨガを行なっている方の練習に、
インストラクターの指導力アップに、お勧めします！



「太陽礼拝と親しむための基本的ポーズを学ぶ」


近代ヨガの代表的なものである太陽礼拝というヨガアーサナの連続動作。
流れる動きや毎日のプラクティスに使われる方も多いことから、
間違えば身体の悪影響にも繋がりやすい太陽礼拝。
どういった部分を意識するかを学びながら、更に効果的かつ有意義な
太陽礼拝のステージを確立していただきたくこのワークショップを開催いたします。


◎呼吸を深める(特に吐く呼吸)
◎軸の確立
◎体内スペースの確保。
◎怪我予防

これらをテーマにシンプルな太陽礼拝の中のアーサナを勉強してみましょう。

初心者の方でも安心して参加できる内容となっています。


・日時　3/19（土）16:00〜18:00

・料金　1クラス　4000円

・講師　TOBE


☆お申し込みはメールにて受付中です
MAIL info@yoga-sundari.com
お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。

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TOBEプロフィール
1999年からインドでヨガを学び始め、現在まで計65ヶ月間となるインド滞在の中、
Pankaj Sharma, Usha Devi, Ashish Sharma, Surinder Singh , Vishv Ketu,
Rudradev Gowda, Swami Govindananda、その他30人を超えるのインドのヨギから、
アイアンガーヨガの教えを中心に様々なヨガの教えを享受。
2004年から東京でTOBEYOGAをスタート。 2010年から3年間、ドミニカ・セリガノ主宰
SHIZEN YOGA STUDIO でレッスンを担当。 インドにて、２ヶ月間以上に渡り覚者Sri Mooji のサットサンに参加。
現在は福岡を中心に全国でヨガのワークショップを行っている。

〜 レッスンの特徴 〜
より良い体内の流れを作るために体の各ポジションを調列し、解放へと
導いていくことがヨガのアーサナ（ポーズ、姿勢）という部門です。
TOBEのレッスンは細部に渡る体の使い方、操作誘導と説明が取り入れられ、
そのアーサナの持つ効果を最大限に引き出し体感していただくことを目的としています。
ポーズがどのような仕組みで作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、
「誘導」「観察」「調整」というインストラクションの重要な部分を
学べるレッスンでもあり、それぞれのポーズへの良質なアクセスに触れ体感し、
更に深いアーサナ効果のステージへと入っていき、心身ともに解放へと
繋がることがテーマとなっている。


studio SUNDARI
URL http://yoga-sundari.com/
MAIL info@yoga-sundari.com