神戸元町のstudio SUNDARIです


3月のお勧めワークショップは
国内外で活躍中のエリー先生によるワークショップ開催です。



エリー・プラーナのチャクラ・ジャーニーシリーズ

「人生を楽しむセルフプランニング」



すべての旅は、プランから始まります。 「何を指針に、人生の決断をしていけばいいのか？」
「自分の決断に自信をもつにはどうしたらいいのか？」 という相談をよく受けます。
「人生は旅行と同じ。 どこへ行くかを決めて 準備して 行って 遊んで 帰ってくるでしょ？」
魂が、様々な経験をするためにこの身体に宿り、 学び、向上し、 満足して宇宙に還っていく。
そこで、私たちは、内なる声をガイドに、遊びに行くわけです♪
ときとして、エゴやカルマがその声を惑わせたり、 自分の弱さに直面する機会を
与えてくれたり…。
もちろん、楽しくうまくいくことばかりではなく、 それが旅の冒険の楽しいところ♪
パッケージツアーのいいところは、すべてが「予定」されているから「安心」だけど、
退屈なことも参加しなきゃいけなかったり、 本当に行きたいところに行けないことも。
本当に行きたいところに行けてないことが、 じつは根本的な「不安感」につながっている
のです。自由に生きる、ということは、勇気と責任が伴うけど、 不安や心配に打ち勝つ
マインドを育てていけばこれ以上の幸せはない！と感じられること。
決めること、準備期間を楽しむこと、行くこと、思い切りあそぶこと。 すべての過程に、
勇気と信頼が必要になります。 どんなに高性能なナビがあっても、目的地を伝えないと
アクションを始められないのと一緒で、 私たちも、人生という旅をするのには、方向性や
ビジョンといったものが必要なのです。

このワークショップでは、 この世の中で、自分の居場所をみつける= Swa + Dishtana
第2チャクラのエネルギーを整えていきます。 「欲求」というエネルギーに触れて、
「可能性」を開花します。自分に「できる」という信頼をもって、 自分に対する否定や
ダウトの想いを跳ね返していきましょう。選択したエネルギーを体中に巡らせて、
自分の人生にチャンスを与えてあげます。
身体を使った「遊び」で、心も体も解きほぐし、 個々のエネルギー、グループの
エネルギーを肌で感じます。自分の周りの人、環境、アクティビティなどを振り返る
ペーパーワークをして、色々な感情を整理し、エネルギーを体の中で起こして流す、
スローなビンヤサヨガで感情に振り回されない自分の強いベースをつくっていきます。
自分の望むことを導き出し、もしくは再確認し、イメージを使って潜在意識に
つながるワークをしていきます。

タントラのエクササイズを通して、自分の中を流れる、無限の可能性を感じましょう。
「自分」が、自分自身にとって、 行動を応援してくれる「親友」になれますように◎



◦日時　3/15（土）15:00〜17:00

◦料金　4000円

◦講師　エリー・プラーナ


☆お申し込みはメールにて受付中です。
info@yoga-sundari.com

お申し込みの際はワークショップ名、お名前、ご住所、お電話番号を
ご記入ください。
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☆詳細はHPにてご確認いただけます。
http://yoga-sundari.com/


elie Prana | エリー・プラーナ

全米ヨガアライアンス認定ハタヨガインストラクター。
＊
2006年、US、カリフォルニア州でハタヨガに出会う。
2008年、バリでYTT。
2011年より、ヤラ氏に師事。
2013年現在、日本とシャルガオ島を行き来する生活。

シャルガオ島でのリトリート企画＆引率、ヨガレッスン、プログラム通訳、
またアシュラムのマネージメント業務も担当。
日本帰国時には、愛知と京都でリトリートの企画＆引率。
ヨガ、瞑想、マントラ、呼吸法を始め、リラクゼーションやボディワークも取入れる。
また、ヤラ氏の教えから、エネルギー＆オーラの体験型ワークも組み込んだ内容となっている。
名古屋では、プライベートでヨガコーチング、イベント等でヨガを伝えている。

blog: http://ameblo.jp/yogini-elie/



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