10月13日＆14日 大阪ヨガワークショップ, ヨガマンディールでは大阪イベントＷＳを行います。場所は大阪市福島区。この特別なクラスへ皆さんの参加をお待ちしています。今回は2日間連続で行います。初日はプラナヤーマヨガＷＳを行います。2日目はアーサナヨガイベントとクラスの後にはみんなでインドレストランでのベジタブルランチを行います。アミット先生の説明やレクチャーにて、より深いヨガの知識や感動を！！たくさんの方に会える事を楽しみにしています。

10月13日プラナヤーマヨガＷＳ

このＷＳクラスでは初心者の方から深く呼吸法を学びたい方全ての方が対象です。プラナヤーマは呼吸法を行い、アーサナを行う中でどのように呼吸を行うのかなどを学んでいきます。そしてまたアミット先生による ５つのプラーナの哲学を学んでいきます。
どのようにプラーナは私たちの身体で働きかけているのか。

何をするか、マントラと共にプラナヤーマについての説明で開始します。そしてプラナヤーマを共に身体的なポーズをとっていきます。 色々な呼吸法についても学びましょう。

効果、 調和のとれた呼吸、たくさんの肺活量、リフレッシュしすっきりとしたマインドなど

10月14日アーサナヨガイベントクラス

アーサナヨガイベントクラス アーサナヨガはアミット先生の学びから考案された少し動きのあるクラスで、多くは立位やバランスのポーズを行います。インドのパタンジャリ氏はアーサナの定義を非常に安定し心地よくする事であると述べています。完成されたアーサナをこのイベントクラスを通して完成形に近づけるように学びましょう。

何をするか、このクラスはマントラや身体のストレッチで始まります。そして太陽礼拝やフロウを行うことで身体の中心からエネルギーを感じ、アーサナを行うことの感性を高めていきます。

効果、特に下半身の筋肉の緊張をほどいて身体の耐久力を向上させ、しなやかな筋肉をつけます。

日時：
10月13日日曜日　10:30〜12:30　ドアオープン10:00〜
10月14日月曜日　10:30〜12:30　13:00〜ベジタブルランチ（1時間位)
ドアオープン10:00〜


場所：大阪市福島区福島7-7-1　聖天ビル２階福島ダンス教室

ＪＲ福島駅より改札を出て左手高架下を通りミスタードーナツの手前の道を左折し、聖天商店街を行くとすぐ右手に福島ダンス教室の看板があります。徒歩3分ほどです。


定員：各20名　（催行人数各々10名）

持ち物：ヨガマット（レンタルマットはないので各自ご持参下さい）動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物

料金：

•2クラス両方受講+ベジタブルランチ　￥7000
•14日のクラス+ベジタブルランチ　￥4500
•両日それぞれ1クラスのみ　￥3500

ご予約はＨＰのお問い合わせフォームよりお願いします。催行人数に満たない場合は中止となりますので、

9月14日までにHPのお問い合わせhttp://www.yogamandir.in/contact-us.phpよりお申し込み下さい。よろしくお願いします。

またご質問もいつでもお待ちしています。

E-mail yogamandirjp@yahoo.com