３ヶ月限定ボディチェンジ！目指せ春夏美人＆インナー美人！体 改善で理想のボディを手にいれよう！リンパマッサージ講座付き

5月１６日〜８月１５日まで
三ヶ月集中で目指せインナー美人！一緒に理想の体を手に入れませんか？綺麗なボディライン＆そして自分に自信が持てる！今の自分を変えて好きになりましょう
心も体も綺麗になれる、そんなクラスです
またリンパマッサージの講義も行います。

５月1６日（水曜日）からスタート　
水曜日１９：３０／金曜日１９：３０　９０分　ヨガをアレンジしたボディメイククラス！

ボディメイク　ヨガとは？

ヨガと筋トレをアレンジしたヨガです！
体の基礎から作りあげる　
インナーマッスルをメインに鍛え上げていきます。
柔軟性のある綺麗な筋肉をつけてきましょう
自分にあった理想の体型に近づける為のヨガ!
たるんだお尻から足　ウエストまわり　上半身を引き上げていきましょう！
リバウンドの無い体をつくっていきます!
理想の体を手に入れて、好きな自分をもっと好きになりましょう!

☆三ヶ月間クラスに真剣に取り組める方☆
週に２回のヨガは必ず参加して下さい！
毎週木曜日＆土曜日のどちらかクラス無料参加可能
（無料クラス参加の場合は予約が必要です。当日予約も可能）

場所　芦屋市民市民センター
料金　５７０００円 （税込み５９８５０円）
早割　４月末までのお申し込みの方　５４０００円 （税込５６７００円）

特権
毎週木曜日＆土曜日のどちらか１クラス無料参加可能
早期申し込み
週２回参加（月10回）　１クラス　１８００円！
週３回参加（月14回）　１クラス　１２８０円！（水曜日＆金曜日＆木曜OR土曜）

またリンパマッサージの講義付き（＊＾＾＊）
（７月又８月予定）

１週間の食事表を記入してもらい簡単な食事のアドバイスをさせて頂きます。
自分の食事を見直す機会を持ってもらいます。

こんな人におすすめ！
☆自分の体に心に自信をつけたい！
☆今までダイエットしても失敗した
☆今の体型に不満　綺麗なボディを手に入れたい方
☆なかなか痩せない
☆筋力をつけ、柔軟ある体になりたい。
☆お肌の調子が悪い
☆ダイエットをがんばりたい人
☆自信がつく理想の体＆インナー美人になりたい！
☆既にヨガの講師だけど、もっと体を変えたい！
☆これからヨガの講師になりたい。。でも体力が無い方

開催場所
芦屋市民センター　本館　阪急芦屋川＆JR&阪神芦屋からも徒歩５分

住所
兵庫県芦屋市兵庫県芦屋市業平町8番24号 芦屋市民センター　本館

最寄駅 芦屋

申し込み方法
お申し込み希望の方：

名前／住所／をnao.yoga@hotmail.co.jpメールかクラスで申し込みお願いたします。折り返しメールにて振り込み先等をご連絡させて頂きます！
又申込書＆１週間の食事表を記入してもらう用紙を郵送させて頂きます

キャンセルについて２週間前５０％返金
１週間前３０％返金、それ以降は返金不可

詳細ページURL
http://beauty-yoga.jugem.jp/?eid=664