の場合は近くのインド料理店で茶話会なんていかがですかね？
開催終了ランナーズ・ヨガ
詳細
2012年02月25日 09:04 更新
ランナーズ・ヨガ教室のご案内です(^_^)v
ランナーに必要な筋肉に刺激を与え
股関節回りの可動域を広げるような
アナサを組み込んだヨガをしています！！
その後に大阪城を一緒走ります(^_^)v
9:00〜9:30 ランナーズ・ヨガ(外ヨガ)
9:30〜10:30 ランニングをします★
集合は大阪城公園の市民の森の噴水前
値段は500円です(^_^)v
詳細はmixiでもHPにも
あげております(^з^)-☆
http://
お問い合わせ
yogaarc.shin@gmail.com
ランナーに必要な筋肉に刺激を与え
股関節回りの可動域を広げるような
アナサを組み込んだヨガをしています！！
その後に大阪城を一緒走ります(^_^)v
9:00〜9:30 ランナーズ・ヨガ(外ヨガ)
9:30〜10:30 ランニングをします★
集合は大阪城公園の市民の森の噴水前
値段は500円です(^_^)v
詳細はmixiでもHPにも
あげております(^з^)-☆
http://
お問い合わせ
yogaarc.shin@gmail.com
コメント(28)
2012年02月28日 01:16
昨日は東京マラソンに出ていて返信が遅れてしまいました(>_<)
つぅ☆*さん→
最初はゆっくりで始めいきますので
大丈夫ですよ(*^。^*)
なおりーぬさん→
距離も大阪城一周だと皆さんの顔が見れないので
短いルートをゆっくり走る予定です。
ヨガもランナー向けに僕がアレンジを加えていますが
完成系のポーズを作るのが目的ではないので
大丈夫ですよ★★★
のんさん→
毎週ではないですが、月二回とか開けたらと
思っていますので、また告知させてもらいます(*^。^*)
皆さんが
興味を持って頂いており
とてもうれしいです
内容などももっと詳しく載せれるように
僕も努力します(*^。^*)
2012年02月29日 20:26
Sobhaさん
興味を持っていただいて、ありがとうございます(*^。^*)
ランニング・クラブはもう一人の友人と開いているので
平日などもできるか聞いてみます！！
僕自身は(水)(金)(日)はパーソナルのランニングレッスンを
していますので人が集まれば、平日もイベント形式で安く
開催できると思います。
づっちゃん。さん
ありがとうございます(*^。^*)
3/10から参加でよろしいですか？
ヨガやランニング中にランニングのコツなども
お話しできたらいいと思っていますので
ゆっくり自分ペースでいきましょう★★★
つぅ☆*さん
ご参加ありがとうございます(*^。^*)
お会いできることを楽しみにしております！！
2012年03月08日 13:16
参加者様にはこのメールを
送らして頂きます。
返答を頂けると幸いです
『RUN&YOGA arc』企画
ランナーズ・ヨガ詳細
【スケジュール】
08:45-09:00 参加受付
09:00-09:30 自己紹介＆ランナーズ・ヨガ（外ヨガ）
09:30-10:15 ランニング or ウォーキング
10:15-10:30 クールダウン＆記念撮影＆解散
【費用】一回５００円：受付時に徴収
【持ち物】走りやすい服装・タオル・水分
【雨天時】前日の予報が70%雨の場合は
中止とさせて頂きます。
【注意事項】荷物に関してはこちらでお預かりは致しませんので、コンイロッカーなどをご利用下さい。
また、一般のランナーの方もおりますのでトラブルや怪我があった場合、ばんそうこうなどはお渡しできますが
原則、自己責任でお願いいたします。
【サブ企画】もし土曜日が雨の場合は
参加者のまめさんより提案を頂きまして
近くのインド料理屋でお話でもいかがですか？
ということですが
もし雨の場合はお茶会をしますが来られますか？？
Running-Yogaインスラクター
shin
2012年03月09日 19:47
明日参加者の皆様へ
明日は天気 大丈夫そうですね(*^。^*)
足元が気になると思いますので
転ばないようにしていきましょう★★★
当日、遅れるなどのご連絡は
こちらのアドレスにお送りください。
yogaarc.shin@gmail.com
明日は東京マラソン2012の黄色いTシャツを
着て行きますので、気持ちよくカラダを動かしましょう(*^。^*)
まりん@J＆Kさん
大丈夫ですか？
気温の変動が激しいこともありますので
お大事になさって下さい。
来週は冬の気温になるみたいですよ(>_<)
3/24に元気な姿でお越しいただけるのを
お待ち申し上げております★★★
shin
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