小林愛さんによるLove yogaワークショップ開催！
人生は、全て自分次第。努力したり頑張るより、自身のハートを開いて世の中をみてみたら、ハッピーなこと満載。
自分自身とつながってハートを開くヒントがたくさんあふれる幸せ時間をシェアしませんか。



日時:　2012/04/22(日)　15:00-17:00　(2.0h)
場所:　ヨガスタジオTAMISA　三条寺町スタジオ

TAMISAスタジオのHP＆詳細＆お申し込みページ
http://www.tamisa-yoga.com/ws/120422-manakobayashi/

講師:　小林 愛 / Mana Kobayashi
料金:　事前3,500円 (〜4/20) / 4/21以降(当日含) 4,000円（事前お振込優先）
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象:　ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物:　ヨガマット、タオル、飲み物



＜小林 愛｜Love yoga WS＞

インドで学んだ話も入れながら、無理なく心地よく身体も動かしたり1時間15分のアーサナヨガ、
45分くらい心の話を行い、ヨガの教典の初めての方でもわかりやすく内容で伝えていけたら、
そんな思いで企画したクラスです。

現代に多い悩み、未来への不安、やりたいことをやりたいのに出来ない、
いろんな葛藤、多くはマインドの思い込みや物事の捉え方で自分で苦しみを大きくしたり作り出したり疲れさせたり。
執着や苦しみ、エゴや葛藤を理解することにとって手放していく。
人生は努力したり頑張るという意味ではなく、どう世界を自分を出来事を見るか、
全て自分次第。ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

ハートセラピーの内容はこちらをご覧ください　→　☆

参加して下さった方からの質問などにも答えながらコミニケーションを取りながら、
アーサナヨガ、呼吸、マントラ、座学（話）などを入れたクラスになります。
お気軽に聞きたいことをシェアして頂けたら幸いです。

小林 愛 / Mana Kobayashi

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛オフィシャルホームページ　http://lovemana.net