告知失礼します！

１０月１６日（日）に門真の覚了寺でヨガのイベントがあります！

その中で、クリスタルボウルと陰ヨガのコラボをさせていただきます。

以下詳細です。

http://kakuryoji.net/freepage_19_1.html
京阪西三荘徒歩４〜５分
スタジオを飛び出して気分を変えて楽しみましょう〜

?時間・・９時〜１０時３０分　料金・・２５００円
〔アシュタンガヨガマイソールクラス〕 片岡まりこ

月一度日曜の早朝yogaStudioプチグレインで行っているマイソールパドマまりこ主宰の
マイソールクラスがお寺で行います。
アシュタンガヨガ限定ではなく、シバナンダヨガの方、その他のハタヨガ流派の方も
参加可能の自主練クラス。
普段良くわからないまま練習されている方は是非質問してくださいね。
出来る限りのサポートを個々に合わせて行っています。


?時間・・１１時〜１２時　料金・・２５００円
〔お腹すっきりパワーヨガ 〕片岡まりこ

ヨガ＝体を伸ばす事、柔軟性というイメージを払拭する特別クラスです。
今回はお腹にフォーカスを置いて、しっかり腹筋を使って体の安定性と、
お腹周りにお肉が居座っていた理由が感じられるポーズと動きをメインにしていきます。
柔軟性で悩む方、また柔軟性だけでヨガをやっている方必見のクラスです。


?時間・・１２時３０分〜１３時４０分　料金・・２５００円
〔リラックスaromaヨガ〕小林由紀恵　

ヨガが全く初めての方も安心して受けていただけます。
体調に合わせてマイペースで、ご自身を観察しながら
ヨガを体感してみませんか？
日常から離れ、お寺という普段とは違う空間でゆったりと
深い呼吸と共に穏やかで贅沢な時間を過ごしましょう。
良いエネルギーを充電して心身共に幸福感で満ち溢れます。

　
?時間・・１４時２０分〜１５時５０分　料金・・当日４５００円　
前売り４０００円（さらにメグマガ会員様３５００円）
【クリスタルボウル生演奏（恒）＆　陰ヨガ　岡田めぐみ】

　　　ナーダ・プラフマ〜世界は音〜
　近年音と健康との関係性が注目されており、
　その中でも最も注目されているのがクリスタルボウル。
　その響きは宇宙の響きと表現され、面で広がる音を浴びるだけで
　チャクラ・トリートメント効果があると言われています。　
　水晶が原材料のクリスタルボウルの響きには、インド音楽にも共通する
　倍音成分が豊富に含まれており、ヨガのアーサナと組み合わされることで
　何倍もの効果が期待されます。

　《陰ヨガ》
　骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤、股関節の周りを中心に時間を掛けて
　じっくり伸ばします。
　静止を続けるポーズは「気」を各経路（気が通うとされている目には見えない
　エネルギーの川のようなもの）へと導きます。
　攻撃的ではなく、おもむくままに自分を素直に受け止め
　自分と向き合い、心とカラダの静けさ、繊細な感覚を体感していただきます。