貴重なスペースをありがとうございます。

東京・大阪・京都と、各地にわたって指導をしておられる
David先生が開催されるワークショップのご案内です♪

◆フリースタイルヨガと体験する解剖学ワークショップ◆

《日曜朝のセッション:フリースタイルヨガ》
　9:30-12:00
　3,500円

朝の瞑想と、自然で機能的な動きのパターンに基づいた新鮮な
フリースタイルヨガをデイビッドと共に行います。

《日曜午後のセッション: 体験型解剖学》
　13:30-17:00
　4500円

《場所》
京都の中心地、便利がよく美しい所で開催します
。詳細は申し込みの際にご連絡致します。

《ご予約》
ワークショップに関しての詳細、お申し込み、プライベートレッスンのご予約は
カナコまでメールをください。kanako@slowmotionsomatics.com

《詳細URL》
http://slowmotionsomatics.wordpress.com/davids-schedule/ws-intensives-retreats/2011-kyoto-workshops/

「体験型解剖学」はユニークな実験スタイルで行われる
キネシオロジ−(運動生理学)クラスです。
深く学んでいる生徒さんや、ヨガや運動に携わる講師に
とって、この学びは日々の生活に活かされるでしょう。
解剖学というと一般的に用語や各部位の機能を暗記したり
しますが、この「体験型解剖学」では動きにアプローチし、
より実践的に学びます。
ダイレクトな体験や感覚を通して、自分自身の体の内部を
探究していきます。この実験スタイルは解剖学の概念を
分かりやすく理解できるよう、楽しく体を使ったりゲームを
したりすることもあります。

* 心と体の意識が高まります。
* 単なるテクニックではなく、アサナと身体の動きが「何故そうなのか」を理解します。
* 日々のヨガの練習での自信がつきます
* 怪我を防止し、体の自然治癒力を促します
* 健康的なライフスタイルを送れるようになります
* 健康状態がより理解しすくなったり、医者や専門家とより効果的に
　　　　コミュニケーションが取れるようになります

ヨガ講師の方は・・・

* 生徒さんの怪我防止の方法を自然に理解できるようになります
* 怪我や健康上の問題を持っている生徒さんに修正ポーズを指導できるようになります
* 体に対してクリアなコミュニケ−ションが取れるようになります
* 療法的なヨガと動きをクラスに取り入れられるようになります
* 体に対する気づき・感覚が高まり、より深く理解(体を“読む”こと)ができるようになります

この体験型解剖学は、一般的な人間の動きや心と体の関係にしたものを
学びますので、ヨガ講師にとって興味深い内容であり、またピラティス、武道、
ダンス、身体セラピー、カイロプラクティック、鍼灸、スポーツ、フィットネス、
マッサージ、ボディワークなどにも関連しているので、多くの方に参加して頂けます。

冬期は「骨格」がテーマです。骨格は私たちの基礎構造となるフレームワークであり、
心理面／肉体面においての土台です。骨格の組織と構造を区別しアライメントを
体感し、より少ない力で効率的に動く事を学び、骨の構造を再構築し、関節を安全に
健康に保つ方法を学びます。

春のプログラムでは、様々な視点から背骨と身体のコア(核)を探求していきます。
それは私たちがもつ生命エネルギーの中心チャンネルのように、身体の中心であり、
四肢の土台です。ここでは背骨と身体のコアにおける解剖学を詳細に学んでいきます。
背骨、頭蓋骨、身体のコア、筋肉組織、中枢神経の解剖学的構造を理解し、深く発展
させていきます。コアの柔軟性と強さを発展させて、可動性と安定性の両方を習得します。
背骨の特徴である蛇行するような動きを自由に行い、ダイナミックなバランスと安定を
学びます。背骨やろっ骨を”自分で整える(self align)”方法を探求します。背中の痛みに
安全に語りかけ、首、肩、骨盤まわりの慢性的状態からリリース法を学びます。背骨を通る
エネルギー(の流れ)の解剖学では、スシュマ、イダ、ピンガラー、ナーディ、バンダ、クンダリーニに
影響するように繰り返されるテーマです。最終的に、自分自身のセンター(最も深い経験)を
元に動いて生きているということが心理学的にわかるようになるのです。

《ディスカウント》
スローモーションソマティックスでは、新しく参加された方と紹介者のお二人にどのセッションも1000円の割引を行います。

《スカラーシップ》
経済的な事情がある方はワークエクスチェンジスカラーシップを適応することができます。希望される方、まずはご連絡ください。