◇◇恵子アームストロング/2011年3月河内長野<大阪>アシュタンガヨガ・ワークショップ◇◇

【日程】 3月26日(土）・27日（日）
【場所】 『三日市市民ホール（フォレスト三日市3F→http://www.forest-mikkaichi.com/)』会議室A
河内長野市三日市町32-1
南海電鉄・南海高野線『三日市町駅』下車（南海電鉄『難波駅』より急行で30分）
西出口、駅前の建物『フォレスト三日市』３階
【講師】恵子 アームストロング　(http://www.shala-uaoa.com)

【3月26日（土）】
■やさしいハーフプライマリー
<時間> 13：30〜15：30
<参加費>￥4000
<内容>ハーフプライマリーをゆっくりと説明を交えながら練習して行きます。
ハーフプライマリーの流れを練習していただき、アシュタンガヨガの楽しさ、その心地よい達成感も感じていただきます。
初心者の方にも安心して参加していただけるクラスです。
すでに練習されている方にも、基礎の見直し、初心を大切に楽しく練習出来るクラスです。
安全に無理なく、楽しく練習していただける事も大切にしたワークショップです。
■マイソールクラス
<時間>16：00〜19：00 (?16：00〜 ?17：30〜)
<定員>各時間10名
<参加費>1クラス￥4000 / 2日間2クラスセット￥7500
<内容>
少人数でのマイソールクラスです。
自身が体験してきたアプローチやちょっとしたポイントなどをお伝えできる機会に、チャレンジングアサナのブレークスルーに向けれるような機会に、そういった願いも込めたマイソールクラスです。
＊27日のマイソールと合わせて2日間連続でのご参加を深く奨励します。

【3月27日（日）】
■マイソールクラス
<時間>9：30〜12：30（?9：30〜 ?11：00〜）
<定員>各時間10名
<内容>26日と同様です。
■フルプライマリー・ワークショップ
<時間>13：30〜16：00
<参加費>￥4500
<内容>説明を交えながらフルプライマリーをすすめていきます。
難しいと感じられるアサナもゆっくりとわかりやすく説明を入れながら練習します。
フルプライマリー初心者の人には、安全に、ポーズ詳細がしっかりとつかめるように。
フルプライマリーを練習し始めている人には、自身の練習を深めていけるよう、自信を持って練習できるように。
フルプライマリーをすでに練習し続けている人には、改めての見直しの機会になり、これからの練習に役立つような詳細を交えながら。
そんなワークショップです。

【お申し込み・お問い合わせ】
こちらの 申し込みフォーム→（http://form1.fc2.com/form/?id=623984） よりお申し込みお願いします。
申し込みフォームからが可能でない方は、お名前・住所・電話番号・ご希望のクラスを記入されてkeiko@shala-uaoa.comの方にメールでご連絡ください。
いただき次第、ご連絡返信をさせていただきます。

皆様のご参加を楽しみにお待ちしています。