骨盤矯正ヨガとは

骨盤は大きく3つ（左右の腸骨と仙骨）のパーツからなるからだの中心を支える大切な部位です。
骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位であるとともに、特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠・出産・産後と、そのライフステージにあわせさまざまに変化する骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで、心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できるといっても過言ではありません。
このプログラムでは、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える具体的なメソッド・ヨガのアーサナ・呼吸法などの指導方法についてだけでなく、妊娠・出産・産後の女性のからだの変化、また多くの女性を悩ませる女性特有の疾患について、その改善へのヨガ的アプローチ、また月のリズムにあわせて女性のからだにおこる神秘的な営みとバランスの変化、それらを自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るためのボディワークやセルフケアを包括的に学んでいきます。
身体に不調を抱える方でも、そうでない方でも、誰でも行うことができ、効果がもたらされる自律的な身体の調整を学んでいきます。

◆講師：Baby yoga associate代表　高橋　由紀先生
◆日程：1/22(土)PM18:00〜19:30（1.5時間）
◆対象：ヨガ未経験者〜ヨガ経験者まで
◆定員：２０名
◆参加費：3000円（前金制）　※当日券3500円
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。

ベビーヨガとは
本来子供は、すばらしい可能性と潜在能力をもって生まれてきます。これらは赤ちゃんの最も重要な生命形成期（胎生期〜２・３歳頃まで）に愛情あふれた充分なスキンシップにより、開花することができ、感情・心理・身体がバランスよく発育していきます。ベビーマッサージは、親と子のスキンシップを深め、双方をリラックスさせ、自信をつけるのに、適切な方法です。親はマッサージを通じ、子に対するスキンシップに慣れ、子どもの心とカラダの状態を感じとる技術を持つことで育児への自信がつきます。子を慈しみ、抱きしめたいという自然な感情を育てることができるのです。子はやさしい両親の手によるマッサージにより、心身をリラックスさせ、親との相互信頼感を深めます。そして血液・リンパの流れをスムーズにし、循環器系・消化器系・免疫系の働きや、排泄機能を高めます。さらに、心身を柔軟にし、良い姿勢をつくる基礎をつくり成長のバランスを整えます。又、リスクをもって生まれた赤ちゃんには、特に健康とバイタリティを高めるのに効果的です。マッサージをする上で一番大切なのは、マッサージをする人の身体能力と呼吸とリズム。子に適切なマッサージをしてあげるために、ベビーマッサージで子に与える刺激を、親が身体で感じられるようなヨガのポーズを行います。ヨガのポーズはご両親の育児の肩こり・腰痛の軽減にも効果大。育児に対する不安や疲れを解消することでお子様に優しく接していただけます。

◆講師：Baby yoga associate代表　高橋　由紀先生
◆日程：1/22(土)PM13:00〜14:30（1.5時間）
◆対象：3ヶ月から１歳前後のお子様とママ＆パパ
◆定員：１０組限定
◆参加費：3000円（前金制）　※当日券3500円
◆持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。

■講師プロフィール：Baby yoga associate代表　高橋　由紀先生
Baby yoga associate web → cheak!!
身体の不調から自身の体質改善のためヨガをはじめ、病を克服。ヨガ歴12年。一児の母。日本におけるベビーヨガの第一人者として活躍。
2000年より、医療機関に勤める傍ら、ヨガの指導のほか、ベビーマッサージ講習会・子供の能力開発や親子のストレスマネジメントをはかるためのクラス・遊びや運動を通して親子のコミュニケーションをはかる活動等に取り組む。数々のボディワーク・呼吸法・身体の調整法・食育を学ぶ。2005年 武道・ヨガ・瞑想を融合したホリスティックトレーニング budokon-武道魂、日本最初の公式インストラクターとなる。日本語版DVDにも出演、他TV・雑誌など出演多数。
2006年 親子で渡タイし、タイヨガマッサージを学び、タイ国政府文部省公認タイヨガマッサージ師資格・ルーシーダットン指導者資格取得。
2008年Baby Yoga Associatesを代表の新井とともに設立し、ベビーヨガ・キッズヨガ・Self Adjustment-骨盤調整ヨガなどのプログラムを開発し、講師の育成にあたる。
日本古来の育児法に基づくヨガ的育児DVD「Baby Yoga Therapy」のほか、ベビーヨガの祖として世界的に有名なイギリスのフリードマン博士のDVDの日本語版プログラム監修を行う。
現在日本各地のスタジオにて、Baby Yoga・Kids Yoga・Self Adjustment(r)-骨盤調整ヨガ等のインストラクターをつとめる。

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