Love Create Yoga講座
【クラスの内容】
心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていくので
ヨガ初心者の方も、ヨガを普段されている方もご参加大歓迎な3時間のWSです。

2時間はアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、
最初にLoveセラピーの話http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/を少れますが
最初の2時間は先に身体を気持ちよく動かし、ゆるめていくのがメインになります。

幸せは近くにあるもので、
愛がなければ幸せはないことに気がついたとき、人生においての
大切な順番が変わり、生活が変わり気持ちや身体が変わり、全てが変わっていく。
愛を創造するということは自分の人生を創っていくこと。

ハートセラピー。後半の1時間は座学や話や質問などが中心になります。

幸せになるためには、頑張らないといけない？本当にそうかな？
って私は常にクラスで話したり問いかけたりしています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが流れ出すのを体験してみませんか？
少し自分のココロをいろんな形で見つめてみませんか？筆記用具を持参してもらって
資料も少し使ってコミニケーションを取りながら進めて行きます。
質問などしてくださる方は、質問を用意してくださると嬉しいです。

話の内容やアーサナの部分は、今回参加して下さった方に合わせて
いく予定です。





スペースが限られておりますのでご予約はお早めに！

スピリットヨガスタジオHP
http://www.spirityogastudio.com/


●日程 : 12月4日(土)
●時間 : 16:00 -19:00
●場所 : スピリットヨガ
●受講料

受講料：5,000円　/　当日のお申し込み5,500円
●対象：全てのレベルの方対象です。
●催行人数：10名様

スピリットヨガスタジオ
所在地 〒530-0041
　大阪府大阪市北区天神橋3-10-17
　ビガーポリス119 天神橋松村ビル6F

電話番号/FAX番号 TEL:06-6881-3317
FAX:06-6881-3327
mail info@spirityogastudio.com

スタジオディレクター ハイダー　アリ
受付業務時間 月曜日〜金曜日　10:00〜22:00
土曜日　　　　 10:00〜16:30
日曜日　　　　 9:30〜16:30





小林愛先生のプロフィール
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。 ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。 ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。 全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。 企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや 講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。 オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中
＜Ｈ Ｐ＞ http://www.lovemana.net/
＜携帯ＨＰ ＞http://lovemana.net/mobile
＜ブログ＞ http://ameblo.jp/mana-kobayashi/