外反母趾・足や骨盤の歪みを矯正◎

自宅でも出来るよう、矯正エクササイズのBook付き！


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２つの意識＋３つの気づきで

“足元から全身のゆがみをとる”


「足裏のゆがみ」を改善して、

正しい、立ち方・歩き方をつかむ、
　

「整体ピラティス」ＷＳのお知らせです。




意外と知られていない「足裏のゆがみ」

「足裏のゆがみ」は、
まず、土踏がなくなることからおこります。


土踏まずが無くなると・・・・
　　　　↓
他の部分をいくら整えても、

正しい姿勢を保持する機能が鈍くなり、

体はバランスをとろうとして、

ほかの部分がゆがみ、、

全身がゆがむ原因に！


ワークショップの詳細は下記ＵＲＬもご覧くださいね！
↓
http://yogalounge2008.blog47.fc2.com/blog-entry-214.html



足の裏には、実は３本の土踏まずがあります。

親指からカカト・小指からカカト・親指から小指にかけての３本です。

それぞれの土踏まずにはそれぞれの役割があり、
どれ一つ欠けてもうまく歩いたり、
走ったり、立ったりできないのです。


「足裏のゆがみ」は
肩こり・腰痛・むくみ・O脚などのさまざまな原因になり
ゆがむことで無駄な贅肉もつきやすくなるなど悪循環。。。



◆解消法は…
【足元の正しい使い方を知る】こと！！


◆体の土台である２つのポイント
「骨盤」と「足元」に意識をおいて、、


◆３つの「気づき」でチェック！！

?目でみて
?体で感じて
?頭でイメージ…


・足元〜骨盤からゆがみをリセット
・歩き癖・浮き指・足トラブル
（外反母趾・タコ・巻き爪など）

　全身のゆがみをとって、不調を一挙に解消しましょう！！



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整体ピラティス講師　Mitsuya


◆日程：　２０１０年２月１１日（祝・木）

・午前の部　１１：００〜１３：００
・午後の部　１５：００〜１７：００

◆定員：　各クラス８名様

◆場所：　大阪市西区新町1-28-11-4F　ヨガラウンジ　　
・心斎橋駅　徒歩７分　
・四ツ橋駅　徒歩2分　
・西大橋駅　真上　（長堀鶴見緑地線）

◆料金：　前売り￥４，５００／当日￥５，０００（完全予約制です）

◆サービス：　レンタルマット、ミネラルウォーター、タオル、ハーブティー等


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お問い合わせ・ご予約は

ご予約ページからどうぞ

Tel:　０６−６５３２−５０２０

The Yoga Lounge ホームページ

http://www.yogalounge.jp

WS詳細
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