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ｺﾐｭﾆﾃｨ管理人様、皆様、ｽﾍﾟｰｽをお借り致します。
下記内容にて、ワークショップのお知らせです
少人数・アットホームなスペースでリストラティヴ ヨガを楽しんでみませんか？
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リストラティヴ ヨガ ワークショップ　･*･Restorative Yoga Workshop･*･

　●日　時：10月18日（日曜）　14：00〜16：00
　●場　所：だれでもヨガ 【所在地：大阪府松原市天美東8-8-10】
　　　　　　※近鉄南大阪線 河内天美駅より徒歩 約3分
　●インストラクター：上中マーティン　貴子 先生
　●参加費：2,500円/1名
　●募集人数：計4名 （残り2名です）
　●参加予約：メールアドレス⇒info★daredemoyoga.com
　　　　　　　　　　　　　　　（★を@に変更して下さい ）
　　　　　　　又は 電話（「だれでもヨガ」HPをご確認下さい）にて承ります。
　　　　　　※レッスン中は電話のお問合せにお受け出来ません。
　　　　　　　予めご了承下さい。
　●その他お問合せも上記アドレスからどうぞ♪
　●私（Penco）宛てﾒｯｾｰｼﾞでのご予約を頂いた場合は、後ほどだれでもヨガより
　　ご連絡を差し上げます。
　　ﾊﾟｿｺﾝ又は携帯のMailｱﾄﾞﾚｽを必ずご記載の上、お問合せをお願い致します。
　●リストラティヴ ヨガ W/S フライヤー
　　http://workshopspaceroots.web.officelive.com/Documents/DaredemoYoga_Restorative.pdf

ワークショップ 詳細 ==============================================　　　
　◎リストラティブヨガ ワークショップ内容
　　ペアを組んでポースをセットアップする側とポーズをする側とどちらも経験
　　していただき、様々なプロップの使い方を習っていただきます。
　　また、一つのポーズをいろんな形で行って、バリエーション及び
　　モディフィケーションを習っていただきます。　

　◎リストラティブ・ヨガとは　---Restorative Yoga---
　　寝ポーズが中心で、さまざまなプロップ（道具）を使って身体を楽に
　　サポートすることにより、適度な刺激を与えてあげることと、
　　リラックスすることを交互に繰り返し、心身ともにバランスが
　　取れるよう導いてくれます。
　　慢性のストレスを解消したい方にはリストラティヴ・ヨガが非常に
　　効果的です。　

　◎インストラクター/上中マーティン 貴子
　　1980年代後半に渡英、以後20年余りをロンドンで過ごす。
　　ハタヨガに始まって、アイアンガー、シバナンダ、イン・ヤン・ヨガ、
　　リストラティヴ・ヨガからアシュタンガにいたるまで、
　　さまざまなヨガを体験。
　　世界的に著名な先生方のワークショップに数多く参加し、ヨガへの洞察力を
　　深め、これらの経験を活かしたクラス作りを目標にしています。
　　　・バースライト(Birthlight)ペリナタルヨガ ディプロマ 基礎レベル取得
　　　・トライヨガ レベル１ ヨガ・インストラクター養成コース修了
　　　・ブリティッシュ・ウィール・オブ・ヨガ
　　　　(The British Wheel of Yoga)認定ティーチング・ディプロマ取得
　　　・全米ヨガアライアンス認定RYS200

　◎だれでもヨガでは、リストラティヴヨガから、ハタヨガ、
　　そしてヴィンヤサ・フローといった様々なクラスを展開しています。
　　クラス内容、スケジュール、インストラクターについての詳細は
　　ホームページをご覧下さい！
　　【だれでもヨガ ＨＰ】
　　　http://daredemoyoga.com/index.html

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