はじめまして。
四条烏丸にあるスタジオにて、アシュタンガヨガのワークショップを行いますので、是非ご参加ください。

【京都イベント：アシュタンガをとおして、呼吸法と瞑想を体験】
?15:00〜16:30『入門レベル・アシュタンガヨガを体験』
〜ヨガが全く初めての方の参加歓迎〜

運動不足の方、いろいろなポーズを楽しみたい方、にお勧めの入門プログラムです。ポーズ、リラックゼーション、呼吸法、瞑想の基礎をバランス良く取り入れたクラスです。このクラスからヨガデビューもお勧め！！


?18:30〜20:00『レベルアップクラス・アシュタンガヨガを満喫』
〜ヨガレッスン経験者、インストラクターを目指す方にお勧めプログラム〜

呼吸とポーズを合わせて行うヨガのスタイルを満喫。体力やバランス感覚、集中力アップさせるトレーニングとしても役立ちます。ヨガ未経験者の方でもスポーツ経験のある方には楽しんで頂ける内容になっています。


＠“ビンヤサ”“アシュタンガ”とは・・・
呼吸とポーズを合わせて行うヨガを“ビンヤサ”スタイルといい、“アシュタンガヨガ”はビンヤサスタイルの代表的なヨガです。

矢落かおりのワークショップが京都で開催されます。
１レッスン（９０分）３１５０円（税込）ﾚﾝﾀﾙﾏｯﾄ代別途300円。
詳細は、ヒューマンアカデミー　セルフコンディショニングスタジオ京都まで☆
http://www.athuman.com/selfcon/