先月開いた第１回セミナーの続編と、再放送(?)のお知らせです。このコミュでのイベント作成は初めてですが、興味のある方、ぜひぜひどうぞ〜。

　このセミナーは自分がインドはヒマラヤのマスターから学んできた、クリヤヨガのテクニックと、瞑想についてご指導させていただくセミナーです。「クリヤヨガ」とは、大ざっぱに言って、内側のエネルギーの流れを調整していくためのテクニックを実践して瞑想に入ってゆくヨガです。


　時間：昼の部、PM1:30〜4:30（第２弾）
　　　　 夜の部、PM6:30〜9:30（第１弾）

　場所：べジタリアンレストラン、カフェ・ピース４階
　　　　（地図等詳細→http://www.cafepeace.com/）

　参加費：各2500円 (通しで参加の方は4500円っ！）

　定員：昼の部、夜の部ともにそれぞれ12名（定員になり次第募集締め切り）

　持ち物：板張りの部屋なので、ヨガマット等、下に敷くものがあればベター。なくても可。服装は動きやすく、瞑想しやすいゆったりとしたものが良いかと思います。


○昼の部、テーマ：「７つのボディと７つのチャクラ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜カラダは５つの元素でできている〜」

　人間という存在を構成する５つの元素、それが地（Earth）・水（Water）・火（Fire）・風（Air）・空（Space）の５つ。それぞれは背骨のラインにあるスシュムナーの流れの上に位置する、“チャクラ”と呼ばれるエネルギーのセンターに対応しています。そしてそれがまた、肉体や感情体、メンタル体など、それぞれの構成する要素の性質に応じた“ボディ”がある。
　
　そのへんの理論的なレクチャーを中心に、より瞑想にスムースに深く入ってゆけるテクニックを行い、やや長めの瞑想をしていきます。


○夜の部、テーマ：「スシュムナーをつかめっ！」

　“スシュムナー”というのは、尾てい骨から頭頂まで、肉体的に言えば背骨を貫いて走るメインのエネルギーの通り道。内側のエネルギーの流れを浄化し、コントロールしていくには、もっとも大事なところです。
　そのスシュムナーを感じることをメインに、内側を浄化し、エネルギーの上昇の流れを生み出してゆくテクニックを学び、実践していきます。（前回10月に開かれたセミナーと同じ内容です）


　第１回のセミナーを受けていない方でも第２回に参加可能です。昼夜、通しで参加もＯＫ。
　今後月１（第３土曜日）で、同様のスタイルで継続していく予定です。12月はちなみに16日予定っ。
　ヨガ・瞑想の知識、経験がない人でも大丈夫です。知りたい、深めたいという気持ち、姿勢さえあればっ！

　そんな感じでよろしくお願いします。
　質問、疑問等ありましたらお気軽にどうぞ〜。


【KAJU略歴】新潟在住。インドはヒマラヤで行われているヨガ＆サマディコース（全10日×４のコース）の過程を今夏受講終了。日本では、新潟県内を中心にヨガ・瞑想クラスの指導をさせていただいています。