今日、上手だったから
。なかなか参加人数が増えませんな〜。とりあえずまだここに来てないメンバー、参加出来るかどうかコメ欲しいずら。監督、人数少ない場合は、練習相手探しましょうか？
に余裕があればの話
最近は定時に帰れんデスヨ〜
プレッシャーをしっかりとかけて
）
開催終了21日祝日練習
詳細
2008年07月12日 16:49 更新
来週、7/21（月祝）にＭＦＰ呉にて練習開催します。時間は午前9時から2時間を予定してます。人数少ないと個人負担大きいのでぜひ参加を(笑)。もし少ないようなら対戦相手募りますので、コメントヨロシク
。
。コメント(43)
2008年07月19日 15:38
キャプテンご苦労様です。
参加予定者増えましたね
次回は、ピボックスがいいかも〜
理由は、暑いから....
最近の暑さは危険だよ。。
２１日は熱中症対策しっかりしましょう。
＊しっかり睡眠をとる。
＊バランスの良い食事をする。
＊朝食を食べる。
＊お酒を飲み過ぎない。
＊水分をしっかり補給する。
水分補給は、２L〜４Lくらいいるかもしれませんよ。
普通の水道水で充分です。
コートの横において、合間合間に飲みましょう。
喉が渇いてから飲むのでは、水分補給が間に合いません。
あと、一気飲みもダメ。
胃腸に負担がかかり、よけいに疲労します。
ちなみに、脱水症状って何？どうなうるの？
よくわかりませんよね。
初期症状として、頭が痛くなったりします。
運動能力は格段に落ちます。
「あれれ、動けなくなってきた...」って感じることもあります、
そうなったら速やかに休みましょう。
次に、体温調整が出来なくなります。
そして、動けなくなります。
頭が痛くなったら即、涼しいところでやすみましょう。
もう、ムリは禁物。
僕も何度かヒドい目にあいました。
気をつけなくっちゃね。
2008年07月21日 18:31
はるとさん
今日はお疲れ様でした。
練習などを仕切っていた監督やってる「よしのり」です。
また、一緒にやりましょうね。
まゆみさん
暑い中観戦してくださってどうもです。
それと冷えたアクエリアス、美味しかったです。
ありがとうございました。
会場では、あまりお話が出来なかったのが残念です。
また来てくださいね。
そうそう、みんなでサンフレ応援にいきましょう
たっくん
忙しいのに練習に来てくれてありがとー、
会えてよかったです。
来週は、徹底的に基礎練習するかもしれないので、
楽しみながらスキルアップしましょう
参加したみなさん
暑かったからね。
それに、前日も練習してたみたいだし、思うように体が動かなかったかと思います。
この夏、この暑さの中でやった練習や努力は必ず報われます。
涼しくなった時には、見違える自分になってると思います。
それから今日、スポット参戦していた僕の友達は驚いていましたよ。
「みんな若く見える、２０代後半くらいに見える。」とか、
「僕ら練習の段階で疲れきってたけど、みんなすごい良く動けてるね。」
みんな、着実に変わってきてる。
これからも頑張ろう
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
