開催終了２月度 合同練習
詳細
2009年02月09日 01:12 更新
ひとりでは、なかなか走りにくい長い距離をみんなで
ゆっくりと走りましょう
日曜日の午前中を有意義なものに
場所は、いわき市の21世紀の森です。
時間は、a.m 9：15 スタジアム前集合です。
練習内容は、ＬＳＤです。
キロ６分ペースで、20kmを走りましょう
一周２．５ｋｍなので、コースを８周します。
ペースランナーは、アジーさんにお願いしたいと
思ってます。
お友達やご家族の方を誘っての参加もｏｋですので、
ふるってご参加下さい。
※尚、雨天時は、中止します。
ゆっくりと走りましょう
日曜日の午前中を有意義なものに
場所は、いわき市の21世紀の森です。
時間は、a.m 9：15 スタジアム前集合です。
練習内容は、ＬＳＤです。
キロ６分ペースで、20kmを走りましょう
一周２．５ｋｍなので、コースを８周します。
ペースランナーは、アジーさんにお願いしたいと
思ってます。
お友達やご家族の方を誘っての参加もｏｋですので、
ふるってご参加下さい。
※尚、雨天時は、中止します。
コメント(7)
2009年02月15日 19:46
本日の合同練習に参加のみなさんお疲れ様でした
タ−キーさん、練習会の主催ご苦労様です。
天気にも恵まれて楽しく、実のある練習が出来ました
感謝です
アジーさん、ペースランナーご苦労様でした。
すごいですね
きっちりキロ５分３０秒で２０kmを一定のスピードで走れるんですから
アジーさんにどこまでついて行けるか試したんですが、ラスト２キロまでついて行けたので自分としたら大満足の走りが出来ました
一本目５５分 ２本目５６分 でした ありがとうございました
マサさん、お疲れ様でした。
脚大丈夫ですか？無理しない方が良いですよ
私はマラソン始めてから楽しくて、夢中で走りこみしていたらアチコチ故障してしまいました
走りたくても走れない辛さを経験しているので、気を付けて下さいね。
仲間と走るランニング 楽しかったです マラソン最高
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