松戸などで活躍されている山崎先生http://www.the-works.jp/cafe/event.html（講師プロフィール記載）に南部近隣センターに出張してもらっているイベントです

レッスン料は講師料１，０００円と和室使用料２００円（今年度より申し訳ございませんが追加いたします。）のおひとり１，２００円になります。
オプションでちびちびの保育士さんによる託児をおひとり５００円にて承ります。レッスン時間は1時間ほどになります。

お子様はレッスン会場とは違う和室にてお預かり致します

この機会にぜひお試しください


今後とも、第３火曜日に実施予定です


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第７回目のBody Maiking レッスン♪のお知らせです

日時：２００９年３月１７日(火) AM10:30〜AM11:30

時間：１０時半集合（現地近隣センター２階和室にて、受付お会計をしていただいてから、1階和室にて、着替え及びレッスンの受講をして頂きますようよろしくおねがいします）
　　　　　　　　　　　　　
場所：南部近隣センター　１階和室 http://www.city.kashiwa.lg.jp/facilities_guide/neighboring_center/nanbu_nc.htm　電話04-7173-1000


駐車場：南部近隣センター駐車場もしくは体育館駐車場使用

交通：新京成線五香駅東口より、柏陵高校行きバスで「近隣センター」下車、徒歩1分

定　員：１５名

参加費：託児なし　おひとり１，２００円
　　　　　　　 託児あり　おひとり１，７００円

持ち物：タオル・飲み物等
　　　　　　　　ベビのお気に入りのおもちゃ、飲み物、ガーゼ等
　　　　　　　（ヨガマットは先生が用意してくれるので、必要ありません。）


その他：お子様連れＯＫですが、託児なしの場合、レッスン会場（和室）で自分でみながらになります


更衣室はありませんが、舞台裏、視聴覚室等でかくれるところで着替えていただけます。よろしくおねがいします。

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Body Maiking（骨盤矯正ヨガ）について

〜先生のコメントより〜

美味しいものたくさんあるこの季節、我慢しなくていいんです！
食べちゃいましょ（笑）
で、ちゃんとその分動けばいいのですから！
ストレスが1番美と健康の敵です。

この秋もスリムなジーンズやボトムのファッションが流行るそう。
骨盤を引き締めることで下半身の贅肉もスッキリします。
最近では生徒さんの中に、O脚が良くなった！という方も現れました。

身体が硬い！という方やお子様連れのママさんでもみんなでやれば
楽しいですよ

身体を動かした後の爽快感をぜひ味わってみて下さい。

最近、運動してないなぁ〜という方。
体力の衰えがきになる方。
小さいお子様がいても自分のために何かしたいというママ。
メリハリボディを手に入れたいあなた！！！

時間：１０時３０分〜１１時３０分

バレエストレッチや骨盤を意識したエクササイズでｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを
鍛えていくレッスンです。
汗をかくので水分と着替えをお持ち下さい。

小さなお子様連れの方でも大丈夫です。
お菓子や飲み物などがあるといいかと思います。

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