.･;'ﾟ*Survival or Dead.･;'ﾟ*

　　　スポーツの秋　　
レクリエーションスポーツ
　　体力測定＆体力づくり　
　　して乾杯結果発表　



※お手伝い班13:00亀スポ横集合

15:30受付→着替え
16:00亀戸中央公園
レクリエーションスポーツ&体力測定
18:00〜体力づくり
21:00〜乾杯

【雨天の場合】は準備を済ませ
　17:00亀スポ３Ｆ　体脂肪測定→体力測定
※お手伝い班15:00３Ｆ集合


【Ａ】レクリエーションスポーツ&体力測定
　　　体力づくり

●チーム戦
　６人７脚タイムトライアル
　円陣バレー何回続くか
　大縄跳び何回出来るか
　　(連続跳びと一斉跳び)

●個人戦
16:30
４歳から誰でも出来る
懐かしの体力測定

１０代の頃にやった
あの体力測定が帰って来る

立ち幅跳び Standing Long Jump
上体起こし Sit-Ups
伏臥腕屈伸 Push-Ups
時間往復走 Timed Shuttle Run
など

運動適正テストです

この体力測定にて
特級〜ランク外まで
運動能力が級別スコアでわかります

年齢、性別を問わず誰でも簡単に出来ます
※医師から運動を制限されていない方

得点王、優勝チームには
トレーニンググッズプレゼント
結果発表は打ち上げにて

今の体力年齢何歳でしょう
　３０歳以上の方は体力年齢もわかります


●最後はかんたん体力づくり

18:00〜脂肪燃焼
　　　　台ｱﾘ マイムマイム
19:30〜ヨガでﾘﾗｯｽｸ

亀戸スポーツセンター
*******会場案内…持ち物*******
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093
運動できる服装と外履、内履(きれいな外履であれば底を雑巾で拭いて代用して下さい)タオル

【Ａ】レクリエーション体力測定体力づくり参加費
　　￥１５００


【Ｂ】打ち上げ
　　結果発表！表彰

会場『串屋横丁』

千葉県産の新鮮なお肉が売り
「うまい肉をいっぱい食べても安い店」を探し続けて作ったお店
焼くネタによって炭の火力を調整し、美味しいお肉をお届けいたします

お料理

●もつ鍋orちりとり鍋[鍋]（国産コプチャンを使用）
●厳選串焼き
●人気のでっかい横丁サラダ 他


飲み物
2時間飲み放題

◆生ビール（サッポロ）
◆焼酎・サワー各種
◆梅酒各種
◆ホッピー（黒・白）
◆ハイボール
（角・レモン・ライム・梅・ジンジャー）
◆カクテル
カシス 各種・フィズ 各種
◆ソフトドリンク 各種


【場所】
東京都江東区亀戸5-3-7
串屋横丁 亀戸北口
TEL03-5875-5351　　

《アクセス》
亀戸駅北口徒歩4分

不明な点は
■いち★さんまでお願い致しますm(_ _)m
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=24288931


打ち上げ参加費
男性￥4000　女性￥3000
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必読　コミュ参加手順〜イベント参加　注意事項
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44974956
※必ず確認して下さい


《参加者一覧　敬称略》
2010.10.2　3:17
Ａ３１名　Ｂ２４名　保留２名
管理人■9292
副管理人ふぁんたじあ■うすP
補佐３Ｍ
補佐■すうさん■
マネージャーＲａＭｉ
■下町　いち★
■下町副☆shooting star☆
ひろ★ぽん
しんちゃんAKB48
■しゅう
nao
Ｎ.D N.L
みるくん
れな
☆ＪＵＮ☆
ノリ
ノリ友
ハニトー
ラメー
ふみとし
こりん
うー☆
ケ〜ちん
ｻﾞｲﾙ&UVER遅

レイ保留
のり保留

−Ａのみ−５名
JOJO
連絡係☆ 咲空 ★
ビールボーイ
みっちー☆ 早退
cats-o.TERRY@EPG早退

−保留−
さまー
あずあず
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■Ｔ．　　　Ｓ．　　　　　Ｋ
　 　　　∩ ∩∩ ∩
　　　　(・｡・)(・｡・)
┏━━━━○○━○○━━━━┓
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　■管理人★9292より
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