恒例のヨガジャヤ　週末ワークショップ☆

今回はYogaJayaのヘッド・インストラクターでもあるひかる先生による
シヴァナンダ・ワークショップです。
このワークショップでは、シヴァナンダヨガの基本となる呼吸法、太陽礼拝、 12 の基本ポーズの始めの段階を各週異なるトピックのお話を交え、丁寧に説明していきながら、ゆっくりと実践していきます。一つ一つのポーズを、深い呼吸と共にじっくりととっていきながら、体と心の変化を観察し、集中力を高めていきましょう！

入門クラスなので、どのレベルの方も安心して受講して頂けます！
基礎から詳しくシヴァナンダ・ヨガについて勉強できる機会でもあり、とにかく自分とゆっくり向き合うワークショップになるでしょう。
みなさんのご参加お待ちしています／／

予約受付はウェブサイトからのみになりますので、よろしくお願いします。

詳細・お申し込み：
http://www.yogajaya.com/jp/workshops/2006_04_hikaru.html