ヨガジャヤの9月&10月のゲストティーチャー、ジャクリーン・ハーグリーヴスによる5週連続のプログラムです。練習の中に自分自身をimmerse(浸す) しませんか？


ジャクリーン・ハーグリーヴス

【陰ヨガ：静かなプラクティス】

指導者と経験者向けのプラクティス・イマージョン

5週連続 日曜日 12:40-14:10 - 10月3日, 10日, 17日, 24日, 31日

経験豊富なプラクティショナーは、ゆっくり動き、静かにプラクティスし、静止状態を促すことの素晴らしさを発見し、深く内側に探求することを楽しむでしょう。この５週間のイマージョンは陰ヨガの原則を活用することで、感覚の意識を高め、モノの見方を明晰なものにしていきます。特に身体を休め、癒し、回復させるために必要となる肉体的精神的緊張から自由になるためのスキルを育むことに焦点をあてていきます。

毎週、サポートを使ったフロアポーズのシークエンスを行うことで、仙骨のアライメントを通して構造的なバランスをもたらし、身体の組織に栄養を与え循環を促していきます。これらのシークエンスは、緊張をとおして関節に空間と動きを与え、圧迫をとおして過剰／停滞／欠如しているエネルギーを取り除くことで、体内のエネルギーの動きを調和していきます。

リラックスした状態で内観を育むことで、日々の生活で我々の行動をもたらし影響する本質を見抜くことができるようになり、自身や他者との健全でポジティブな関係を養うことができるのです。この静かなプラクティスの回復力ある効果に喜びを見いだしに来てください！

ヨガジャヤ認定指導者（YJAT）は特別価格が提供されます

注：このイマージョンはプラクティスに重きを置いた内容となるため、通訳はつきません

定員制 事前予約必須
詳細・申込はヨガジャヤのウェブサイトをご覧下さい。
http://www.yogajaya.com/jp/workshops/2010_10_jacqui.html

【講師】ジャクリーン・ハーグリーヴス

ジャクリーンは1998年以来ヨガと瞑想のプラクティスに専念している。定期的な瞑想から流れる深い洞察を経験して、エンジニアとしてのキャリアから離れ、自己探求を通した実現と創造の旅路に踏み出した。
ヨガを教えるとき、ジャクリーンは癒しの効果をより強く引き出すために、プラクティスの瞑想的な側面を強調している。彼女のクラスは意識を育み、内側の感情に熱心に耳を傾ける能力を築いていく。人々が自然との調和のとれた真の感覚を見つけ、健康の最も大切な利益を得る助けをすることに、喜びを感じている。陰ヨガはジャクリーンの毎日のプラクティスの不可欠な部分である。内観を促進し直感を磨き、構造的・エネルギー的な不調和を正す助けとなり、そして、瞑想とともにヨガのダイナミックなスタイル全てを補足するものになっている。
現在ジャクリーンはオックスフォードに住み、オックスフォード大学ベリオール・カレッジでヨガを教えている。スペシャリストのためのワークショップやヨガのティーチャートレーニングで教えるために定期的にシンガポールや日本、オーストラリアへと、国際的に旅をしている。