ヨガシナジー基本元素シークエンス
【サイモン・ボルグ・オリビエによる早朝レッドプラクティス 】

2009年2月23日〜27日


このユニークな体験と直接的な学びの手法を通し、自身のヨガプラクティスを強化していきましょう。

40年余りのヨガプラクティショナーとしての経験を持つサイモン・ボルグ・オリビエと、ヨガシナジーの５つの主なシークエンス（大地、水、火、風、空）を練習しましょう。これらのクラスは中級レベルで、言葉による指示や物理的なアジャストメントは行われません。


毎朝、その日プラクティスされるシークエンスの特性についての簡単な説明がなされます。次いで静けさの中で、ヨガシナジーのシークエンスのレッドクラスが行われます。エネルギーを消耗するのではなく集め、苦痛やストレスを抱えずにプラクティスに入って行くことはとても大切なことなので、シークエンスはとてもゆっくり行われます。クラスの最後に参加されたい方は、呼吸法、瞑想法、リラグゼーションのシークエンスを体験することができます。もちろん身体的プラクティスの後に帰られたい方は、退出されてかまいません。
それぞれのポースをどのように自身のプラクティスに応用していくかについての指導がついています。

詳しくはヨガジャヤのウェブサイトまで！
http://mixi.jp/add_event.pl?id=332530