サイモン・ボルグ・オリビエ『ヨガを通してエネルギーを動かす』
2008年10月25日(土)〜26日(日)

アサナ(ポーズ)とヴィンヤサ(動き)とプラナヤマ(呼吸コントロール)を使うことで、どのようにナディ(身体の微細なチャネル)にプラナ(エネルギー)とシッタ(意識)を流すかについて学びます。

ヨガの目的は、自身の意識と宇宙の意識が一つであることに気づくことといわれていますが、実用的なハタ(身体的)ヨガの目的は、体内のつながりをよりよくすることにあります。これは身体に滞っているものを取り除き、エネルギーや情報が自由に身体の微細なチャネルを流れることを可能にすることによって達成されるのです。このワークショップでは、体内にある障害物を取り除き、エネルギーや情報が血管、神経、経路を循環できる実用的な方法について学びます。自身のヨガプラクティスがより巧みに、リラックスして行えると同時にエネルギッシュなものとして、そして強さと柔軟性を持ったものになる方法を教わります。また、この種類のプラクティは治療効果もあるため、様々な状況において適応できるのです。すべてのモジュールは互いに関連しあっており、最後のモジュールは９０分の瞑想的ダイナミックなプラクティスから静止したプラクティスまでを含んだ、全ワークショップを統合したプラクティスを含みます。

すべてのモジュールには様々な角度からアプローチした総合的なアサナのプラクティスが含まれており、何十年ものプラクティスを通してサイモンが開発したヨガシナジーのエッセンスが網羅されています。


モジュール 1: 体内とのつながり
10月25日(土) : 09:15-12:15　6,000円

モジュール ２: 身体的障害物を取り除く
10月25日(土) : 13:15-16:15　6,000円

モジュール ３: 強さと柔軟性を持って、よりリラックスすると同時にエネルギッシュに
10月26日(日) : 09:15-12:15　6,000円

モジュール ４: 前進すること
10月26日(日) : 13:15-16:15　6,000円

ワークショップ・パッケージ
2008年10月25日(土) ＆ 26日(日) 21,000円

＊ヨガジャヤメンバーは 5%の割引があります。


詳しくは03-5784-3622ヨガジャヤ（http://www.yogajaya.com/）まで！