パトリック オアンシア(ヨガジャヤ/東京)＆キュビ（インスパイヤ/ハンブルグ）によるイタリア、トスカーナでのヨガリトリート

2008年9月20日〜27日


このリトリートの目的は、日常的なストレスによって見失われがちな人間の本質的な部分を取り戻すこと、そして身心の再生を通じて心ゆくまでのリラクゼーションを得ることです。　トスカーナにあるルニジャーナ地方は、牧歌的で観光地化されていない大自然豊かなところです．．．そこには海からそびえる緑の丘たち、葡萄園やオリーブの木々、栗の林があり、ごつごつとした岩並みのアプアンアルプス沿いには牧草地が広がり小川が流れています。　ここはまさに、パトリック オアンシアとキュビがヨガを通じて身心を解き放ち、内省し、そして完全にリラックスするための秘密を皆さんとシェアするには理想的なところでしょう。

プログラム:
毎朝、瞑想、プラナヤーマ(呼吸のエクササイズ)及びアーサナ(ポーズ)を行います。そして午後はヨガ思想やアーサナのテクニックにおける深い原理的説明などについて探求していきます。日々のヨガの指導は、チャレンジングなものやダイナミックなもの、身心を再生させるものやリラックスさせるものなどを含み、瞑想とプラナヤーマという枠組みの中で行われます。オープンな心、フレンドリーなユーモア、独特な軽やかさを持って、皆さんと共にヨガの核を求めていきます。その他の時間は山へのハイキング、海に行ったり、ビーチでピクニックをしたり、またはただただのんびりとリラックスして過ごします。全てのレベルのヨギたちに適したリトリートです！

宿泊施設:
カソラにある美しい修道院の跡地に泊まります。
お食事はベジタリアン料理となります。
詳細はこちらをご覧ください: www.il-convento.net

サービス& フィー:
-パトリックとキュビによる25時間以上のヨガプラクティス　
-フィー: 600 ユーロ
-宿泊費、お食事(ベジタリアン)、ブレイクの際に出されるお茶、コーヒー、フルーツなど全て含む: 300 から 580 ユーロ