火の呼吸で最近日本でも注目されているクンダリーニヨガ（以下KY）、いったいクンダリーニヨガとはなんだろう？と思っている方も多いはずです。１９６９年にヨギバジャンがインドから米国に渡りそこで始めて数千年間秘伝であったクンダリーニヨガのテクニックを西洋に公開しました。

クンダリーニとは意識のエネルギーです。KYでは動き、音 - Naad Yoga、呼吸 - Pranayama、瞑想 - Meditation、を行いながら自己の眠ってる生命エネルギーを目覚めさせ、チャクラと言う体内の７つのエネルギースポットを活性化させていきます。７つのチャクラが正常に機能する事でコミュニケーション能力向上、日常生活での人間関係などのバランスが取れスムーズに人生のチャレンジや問題解決に向かい合う事が出来ると言われています。

このパワフルなヨガは即効性があり、心と体を癒し、体力向上、身体の線と神経のシステムも改善、強化しバランスを整えてくれます。KYはヨガの母と呼ばれていて、ハタヨガの１１年分の効果をKYでは１年の練習で得る事ができると言われています。

ヨギバジャンのクンダリーニヨガは他のメソッド：気功や格闘技とミックスする事なく古代のヒマラヤから続くKYと言う科学を純粋な技法のままで行っていきます。日本で主流になっているクンダリーニヨガとは異なるヨギバジャンのクンダリーニヨガワークシヨップをヨガスポットで行います！ロスアンジェルスのゴールデンブリッジのグルムック先生等にトレーニングを受けたアナスワラ先生による日本初となるヨギバジァンのクンダリーニヨガワークシヨップ見逃せません！！！

このワークショップでは様々なクンダリニーニヨガのクリヤと言うエクササイズのセットを行います。Pranayama(呼吸法)、マントラ（メンタルな波動を整える音のバイブレーション）、バンダ（ボデイーロック)、瞑想などで力強い生命力を発揮させ、チャクラを活性化、そして思考を静止していきます。KY初心者からヨガインストラクターなどの経験者皆様がエンジョイできる全レベル対応となっています。最後の３０分はQ&Aを行うのでKYに関する質問、疑問、感想などをアナスワラ先生とディスカッションしていきます。通訳付き：初心者の方々にも分かりやすい説明、通訳をしていくので安心して参加してください！

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