マタニティストレッチ
　胎内の赤ちゃんと一体感を感じ、出産にむけて心と体を整えていきます。
さらに母性の目覚めと育児への自信にも繋がっていくことも期待できます　よ。
　ストレッチの７つの良いところ
　・心のバランスが安定
　・身体のバランス感覚が安定
　・安産に効果的
　・体重増加を予防
　・母性の目覚め
　・むくみ防止エンド免疫力ＵＰ
　・妊娠中から産後の不調ケアに効果的

マタニティストレッチ＆マタニティタッチ（胎教）
日時：　１０月３日（月）１０：３０〜１２：００
場所　：　ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ　２階
参加費：１５００円　　
※飲食店のため、別途１オーダーをお願いしております。
定員　：　５名
対象　：　安定期に入った健康状態のよい妊婦さん
※注１：次の方はご遠慮ください。
（医師に安静を指示されている方・多胎の方・妊婦本能性高血圧症の方・
つわりやおなかの張りが続いている方・出血などのトラブルがある方）
※注２：当日、体調がすぐれない場合につきまして
（ストレッチは見学しながら呼吸法を一緒にし、おなかの赤ちゃんとお話
しするマタニティタッチの参加が出来ます。）
持ち物：タオル・動きやすい服装でご参加ください。
お申し込み：直接、葉っぱカフェまでお電話でのご連絡をおまちしています。
　　ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ
　　03-6658-4886　　　
　　info@happacafe.com
　
講師　：村上　美智子
日本リフレクソロジー協会　　
日本ベビーセラピスト協会認定ベビーセラピスト
保育士資格・幼稚園教諭2種免許