運動不足だとわかっているけれど、なかなかトレーニングが続かない

筋トレを始めたいけれど、いきなりジムへ行くのはちょっと…


そんな方にオススメ！自宅でも手軽に行えるトレーニング、略して『宅トレ』のワークショップを開催します☆


『宅トレ』では「自分の体力に合わせたレベルとサイズで、運動を食事と同じ生活の一部にしてしまおう！」をテーマにしています。


体力に自信がない方、逆にバリバリ鍛えたい方にも安心☆レベル別の運動をご紹介します☆


今回は体験版ですので、ぜひ皆さんの感想などもいただきたいと思います。

ぜひ、お気軽にご参加ください☆


【日時】4/21（日）14:00−16:00


【場所】東京都北区王子1-5-1 夢ひろば 地下スタジオ


【参加費】1000円 （当日会場でお支払いください。領収書の発行もいたします）


【持ち物】タオル、飲み物、動きやすい服装


【申し込み方法】
コメント欄への書き込み、または直接メッセージを送っていただいてもけっこうです。