mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了ルーシーダットン講座

詳細

2008年05月12日 06:38 更新

これから大ブレイクの予感。タイ式ヨガ ルーシーダットンの講座を来る6月8日(日)プラチナ☆サロンにて開催しまーす☆



私も先日45分間ほど、この度、講師をしてくれるみかちゃんにより体験させてもらいましたが、身体の硬い私でもとーっても楽しく出来ました 



ヨガは実は初体験だったのですが、このルーシーダットンは、ポーズがまた優雅で美しいのですよ。ゆっくりじっくりストレッチ系の動きをするのですが、少しポーズを繰り返しただけで汗がでてきて、代謝がよくなっていくような気がしてとっーーーても気持良かったです〜^^ 日頃運動不足なので翌日筋肉痛でしたが(笑)身体をやわらかくするポーズも教えてもらったし、講座後、すっきりで肩こりも軽減されたのです。



講師のみかちゃん(日本ルーシーダットン普及連盟 認定講師)による、ルーシーダットンの紹介文です♪


ルーシーダットンは、タイに伝わる健康法。


ポーズの完成形の難易度が低く、1つのポーズ内に筋トレ・ストレッチなどの要素がミックス。


美しいポーズだけでなく、独自の呼吸法により血行促進効果が高くなります。



柔軟性や筋力も必要なく、体力に自信の無い方でも大丈夫。




6月8日(日)プラチナ☆サロン ルーシーダットン講座 (先着10名)



時間:13時〜14時まで 

会費:1500円(当日お支払いください)

場所:プラチナ☆サロン
  (兵庫県川辺郡猪名川町:詳細はお申し込み後 お知らせします♪)

服装:運動しやすい服装 もしくは ジャージなどをご持参ください

持ち物:バスタオル1枚(または、お持ちの方があればヨガマット1枚)

     必要な方は水分補給のための飲み物をご持参ください

講師:吉本みかさん 日本ルーシーダットン普及連盟  認定講師
   日本健美操協会認定講師 AFAA(米国エアロビクスフィットネス協会)
   認定講師 ヒューマンテック国際大学認定講師 


問い合わせ&申し込み:babymarimmekko@nike.eonet.ne.jp 川畑 
          または ミクシィメール まで

まずはお気軽にお問い合わせください♪



会場の都合上、先着10名に限定いたしますが、申し込み多数の場合は2部構成にさせていただきますのでご安心くださいね♪ その際は追ってお知らせします。




コメント(8)

  • [1] mixiユーザー

    2008年05月12日 08:39

    先日のプチ講座を受けて全く激しくない動きなのに新陳代謝の凄さに
    驚きました。
    今回も是非参加させてもらいます〜わーい(嬉しい顔)
  • [3] mixiユーザー

    2008年05月14日 06:13

    のぶこふさん☆

    ご参加ありがとうございます^^
    とっても楽しいですよ、楽しみになさっててくださいね
    詳細はミクシィメールでご連絡いたしますね^^

    奈美
  • [4] mixiユーザー

    2008年05月19日 20:50

    ヨガ、しばらくしていないですね〜。
    良い機会なので参加させていただきます(^o^)/
  • [5] mixiユーザー

    2008年05月21日 13:22

    奈美さん、こんにちは。

    大阪の伊藤千里ちゃん(ドリームチーム仲間です双子座)と
    2人で参加させてくださ〜い揺れるハート   
  • [6] mixiユーザー

    2008年05月28日 05:55

    ともちゃん☆

    ご参加ありがとうございます!!!
    楽しみにしていてくださいねうれしい顔

    ご一緒に楽しみましょうハート
  • [7] mixiユーザー

    2008年05月28日 05:57

    さっちん☆

    こんにちは!
    いつも素敵なメールありがとう揺れるハート

    わあ☆ご参加いただけるのですね目がハート
    ご遠方から本当にありがとうございますぴかぴか(新しい)
    再会を楽しみにしています。
    宝地図ファミリーのお友達もご一緒に
    嬉しいですわーい(嬉しい顔)

    当日を楽しみにしていますね。
    詳細はまたご連絡しまーするんるん
  • [8] mixiユーザー

    2008年06月09日 06:08

    みかさん♪プラチナ☆サロン・主催者さん♪参加された皆様♪
    ありがとうございました☆”

    いや〜筋肉ぷるぷるしましたねぇ!
    密かに、結構キツイやん(苦笑)!とか思っていたり…f(^^;
    でも、効いてるだなぁ!と真剣にやってましたね♪
    呼吸方だけで、あんなに汗をかき、続けると引き締めが叶うそうで!!

    大ブレイク前にルーシーダットンを体感できて嬉しかったです(^-^)v

    そして、美味しい・絶品ケーキ☆ご馳走様でした!(*^o^*)!
    痩せにくい体づくり、ぅ〜〜〜ん!そんな体になりたいですね!!!
mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!
  • 2008年06月08日 (日)
  • 兵庫県 プラチナ☆サロン
  • 2008年05月31日 (土) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる!
参加者
3人