【日程】2010.10.24(日)14:30-16:00

【場所】TOKYOYOGA大阪

【定員】 8名

【費用】3,000円（税込）
TOKYOYOGA大阪 フリーパスの方無料
回数券（トライアル2回券含）可

歪みの原因となる筋肉の固まりや緊張をほぐして関節や筋肉（筋膜）の動きを滑らかにして身体、姿勢、動作を支える筋力をつけていくプログラムになります。
骨盤を中心に全身を調整していくこうした動きは身体の持つ本来の機能を取り戻し、自分にとってバランスの良い状態に導いてくれます。

難しいアーサナや立ちポーズはなく、呼吸法、セルフマッサージ、筋膜リリースのテクニックなども用いた内容で
運動が苦手な方でも、無理なく行って頂けます。
過去の積み重ねでできた現在の身体を知り、自分自身でケアしてあげる。
そして、これからの身体の可能性を感じてみませんか？

女性は特に、太ったり、お肌が荒れたり、冷えやむくみなどほんのちょっとした事が身体におこるだけでも心の持ち方が変わってきます。
自分にとって快適で理想の身体をみつけていくことは心にもいい影響を与えると思います。

骨盤調整ヨガが、日常生活をよりHappyに過ごせるきっかけになれたらと思います。

【持ち物】
動きやすい格好（短パン、TシャツでOK）
タオル
ヨガマット（レンタル 300円）
※裸足で行いますので運動靴は不要です。


【予約・詳細】
ヨガ用具の数に限りがあるため、予約制となっております。
ご予約はメール もしくは お電話にて承っております。
＜ osaka@tokyo-yoga.com　TEL 090-9320-1886 ＞

TOKYOYOGA大阪がはじめての方は要予約。下記のページからからご予約ください。
http://www.tokyo-yogaosaka.com/hajimete.html