シバナンダヨガは呼吸法、アサナ、瞑想、皆さんがイメージするヨガのテーマをまんべんなく行うヨガ。

キャンドルに囲まれ優しく、呼吸法を普段のクラスより長く行うことによって、心と身体をクリアにしていきます。
そして、キャンドルの中でのアーサナは視覚からの効果で気分が落ち着き、普段自分に入りこめない方もいつもより自分と向き合うことができる効果もあります。

最後に5〜10分メディテーションの時間をとり、シバナンダのアサナを大切に組む優しさや自分への思いやりを感じていきます。

シバナンダヨガがはじめての方、ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加ください。


◆日時；6月23日(火) 20:00-21:30

◆場所：TOKYOYOGA大阪

◆定員について：12名限定

◆費用について ：3,000円（税込）
※4,10,20回券使用可能/2回券使用不可

◆講師：Mico

ダンスの可動域を広げる目的ではじめたヨガ。
以前は小学校の講師だったが、言葉にはない、心の開拓に興味を持ち始める。シバナンダヨガに出会い、そのシークエンスを肉体的な部分から紐解きたく、整体師の勉強もはじめる。
現在は毎年、インドのシバナンダの恩師のもとでの修行をつんでいる。


クラスでは心と心との会話を大切にしています。
ご自分と楽しく向き合う時間を楽しく過ごし、クラスを通して共に学びあいましょう！

幼稚園教諭２種・小学校教諭１種免許・シバナンダヨガ指導者資格・キッズヨガTT20時間終了

◆予約・お問い合わせ
TOKYOYOGA大阪
090-9320-1886
e-pra@tokyo-yoga.com
またはホームページ
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=86#event86